Karpaltunnelsyndrom (CTS) är tryck på en nerv i handleden. Det utlöser stickningar, domningar och obehag i handen och fingrarna. Du kan vanligtvis behandla det själv, men det kan ta månader att förbättra.

Innehållsförteckning

Kontrollera om du har karpaltunnelsyndrom (CTS)

Tecken på karpaltunnelsyndrom består av:

en smärta eller obehag i dina fingrar, hand eller arm
domnade händerna
stickningar eller nålar
svag tumme eller svårt att fatta

Dessa tecken börjar vanligtvis gradvis och återkommer. De är vanligtvis ännu värre på kvällen.

Hur man hanterar karpaltunnelsyndrom (CTS) själv

CTS i vissa fall förbättras av sig själv på ett par månader, speciellt om du har det på grund av att du är gravid.

Bär en handledsskena

En handledsskena är något du tål din hand för att hålla handleden direkt. Det hjälper till att eliminera trycket på nerven. Du använder den på kvällen medan du sover. Du måste använda en skena i minst 4 veckor innan det börjar kännas mycket bättre. Du kan köpa handledsskenor online eller från apotek.

Stoppa eller minska saker som kan utlösa det

Stoppa eller minska allt som får dig att regelbundet böja handleden eller greppa hårt, som att använda vibrerande verktyg för arbete eller spela ett instrument.

Smärtstillande medicin

Smärtstillande medel som paracetamol eller ibuprofen kan hjälpa kortvarigt besvär i karpaltunneln. Men det finns få bevis för att de kan hantera orsaken till CTS, så det är nödvändigt att inte vara beroende av dem.

Handövningar

Det finns en procentandel av bevis för att rekommendera handträning för att lindra tecknen på CTS.

Icke-omedelbara förslag: Se en husläkare om:

dina tecken blir värre eller försvinner inte
behandling i ditt hem fungerar inte

Vad som sker på din konsultation

En allmänläkare kan vanligtvis identifiera CTS genom att fråga om dina tecken och undersöka din hand. Om de är osäkra på att det är CTS kan de hänvisa dig till vårdinrättning för tester, till exempel en ultraljudsundersökning.

Behandling för karpaltunnelsyndrom (CTS) från en läkare

Om en handledsskena inte hjälper kan läkaren föreslå en steroidinjektion i din handled. Detta minskar svullnaden runt nerven och lindrar tecknen på CTS. Steroidinjektioner är inte ständigt ett botemedel. CTS kan återkomma efter ett par månader och du kan behöva ytterligare en injektion.

Karpaltunnelsyndrom kirurgisk behandling

Om din CTS blir sämre och andra behandlingar faktiskt inte har fungerat, kan husläkaren hänvisa dig till en professionell för att prata om kirurgisk behandling. Kirurgi botar vanligtvis CTS. Du och din professionella kommer tillsammans att välja om det är den bästa behandlingen för dig.

En injektion bedövar handleden så att du inte känner obehag (regionalbedövning) och ett litet snitt görs i handen. Karpaltunneln inuti din handled skärs så att den inte längre pressar nerven. Operationen tar cirka 20 minuter och du behöver inte stanna på vårdinrättningen över natten. Det kan ta en månad efter operationen att återgå till normala aktiviteter.

Vad utlöser karpaltunnelsyndrom (CTS)

CTS äger rum när karpaltunneln inuti din handled sväller och klämmer en av dina nerver (typisk nerv).

Du är mer i fara om du:.

är överviktiga
är gravida
gör arbete eller tidsfördriv som tyder på att du konsekvent böjer handleden eller greppar hårt, som att använda vibrerande verktyg
har en annan sjukdom, såsom artrit eller diabetes
har en mamma och pappa, bror eller syskon med CTS
har faktiskt tidigare skadat din handled