Karpaltunnelsyndrom (CTS) er tryk på en nerve i dit håndled. Det udløser prikken, følelsesløshed og ubehag i din hånd og fingre. Du kan typisk behandle det selv, men det kan tage måneder at forbedre det.

Indholdsfortegnelse

Tjek om du har karpaltunnelsyndrom (CTS)

Tegnene på karpaltunnelsyndrom består af:

smerter eller ubehag i dine fingre, hånd eller arm
følelsesløse hænder
prikken eller nåle
en svag tommelfinger eller problemer med at fatte

Disse tegn begynder typisk gradvist og optræder igen. De er typisk endnu værre om aftenen.

Sådan håndterer du selv karpaltunnelsyndrom (CTS).

CTS forbedres i nogle tilfælde af sig selv i løbet af et par måneder, især hvis du har det på grund af det faktum, at du er gravid.

Bær en håndledsskinne

En håndledsskinne er noget du udholder din hånd for at holde dit håndled direkte. Det hjælper med at fjerne pres på nerven. Du bruger den om aftenen, mens du sover. Du skal bruge en skinne i mindst 4 uger, før det begynder at føles meget bedre. Du kan købe håndledsskinner online eller fra apoteker.

Stop eller reducer ting, der kan udløse det

Stop eller reducer alt, der udløser dig til regelmæssigt at bøje dit håndled eller gribe hårdt, såsom at bruge vibrerende værktøjer til arbejde eller spille et instrument.

Smertestillende medicin

Smertestillende midler som paracetamol eller ibuprofen kan hjælpe på kort sigt med ubehag i karpaltunnelen. Men der er lidt bevis for at sige, at de kan håndtere årsagen til CTS, så det er nødvendigt ikke at være afhængig af dem.

Håndøvelser

Der er en procentdel af beviser for at anbefale håndtræning, der hjælper med at lindre tegn på CTS.

Ikke-umiddelbare forslag: Se en læge, hvis:

dine tegn bliver værre eller forsvinder ikke
behandling i dit hjem ikke virker

Hvad sker der ved din konsultation

En praktiserende læge kan typisk identificere CTS ved at spørge ind til dine tegn og undersøge din hånd. Hvis de er usikre på, at det er CTS, kan de henvise dig til et sundhedscenter for tests, såsom en ultralydsscanning.

Behandling af karpaltunnelsyndrom (CTS) hos en praktiserende læge

Hvis en håndledsskinne ikke hjælper, kan lægen foreslå en steroidinjektion i dit håndled. Dette sænker hævelsen omkring nerven og lindrer tegnene på CTS. Steroidinjektioner er ikke konstant et middel. CTS kan vende tilbage efter et par måneder, og du skal muligvis have en ny injektion.

Karpaltunnelsyndrom kirurgisk behandling

Hvis din CTS bliver værre, og andre behandlinger faktisk ikke har virket, kan den praktiserende læge henvise dig til en professionel for at tale om kirurgisk behandling. Kirurgi afhjælper typisk CTS. Du og din professionelle vil sammen vælge, om det er den bedste behandling for dig.

En indsprøjtning bedøver dit håndled, så du ikke føler ubehag (regionalbedøvelse), og der bliver lavet et lille snit i hånden. Karpaltunnelen inde i dit håndled er skåret over, så den ikke længere lægger pres på nerven. Operationen tager omkring 20 minutter, og du behøver ikke at blive på hospitalet natten over. Det kan tage en måned efter operationen at vende tilbage til typiske aktiviteter.

Hvad udløser karpaltunnelsyndrom (CTS)

CTS finder sted, når karpaltunnelen inde i dit håndled svulmer og klemmer 1 af dine nerver (typisk nerve).

Du er mere i fare, hvis du:.

er overvægtige
er gravide
udføre arbejde eller tidsfordriv, der indikerer, at du konsekvent bøjer dit håndled eller tager hårdt fat, såsom at bruge vibrerende værktøjer
har en anden sygdom, såsom gigt eller diabetes
har en mor og far, bror eller søskende med CTS
faktisk tidligere har skadet dit håndled