Potence

Pojem potence je opravdu velmi široký a přestože slovo impotence zná většina mužů, každý si pod pojmem potence představí něco jiného. Potence u mužů je však především o schopnosti dosáhnout erekce a zároveň o schopnosti plodit. Právě tyto dva předpoklady to slovo asi nejlépe vystihují.

Potenci a její kvalitu ovlivňuje velké množství okolností a faktorů. Jde například o takové běžné věci, jako je strava nebo životní styl, ale také o vážnější příčiny, jako jsou některé typy kardiovaskulárních, neurologických nebo metabolických onemocnění.

Téma potence je však mnohem komplexnější a týká se nejen správného fungování erekce či dostatečné plodnosti, ale například i libida, zdravé ejakulace a celkově zdravého fungování reprodukčního systému. Proto se na to podíváme komplexněji.

Co je potence?

Wikipedie a další encyklopedie definují potenci jako schopnost a možnost pohlavního styku nebo biologickou schopnost plodit. Jde o poměrně přesnou a stručnou charakteristiku, která je však příliš zjednodušená a nevystihuje celou šíři pojmu.

• Potence se týká všech fyziologických událostí a činností souvisejících s reprodukčním systémem, které ovlivňují schopnost muže plodit
• Potenci ovlivňuje jak celkový zdravotní stav muže, tak některé specifické a lokální faktory
• Opakem potence je impotence, ale ani jeden stav není neměnný a absolutní

Potence v podstatě zahrnuje činnost gonád, pohlavního systému a pohlavních orgánů. Problémy pouze v jedné z těchto oblastí mohou vážně narušit potenci jako celek, ale nemusí na ni mít žádný vážný vliv. Vždy záleží na intenzitě negativních i pozitivních faktorů každé složky celku.

U zdravého muže jsou pro potenci charakteristické následující vlastnosti:

• správnou úroveň sexuálního apetitu spojeného se vzrušením, pocity energie a sexuální aktivity založené na přímé nebo nepřímé stimulaci
• zdravý začátek otužování, schopnost udržet si ho po delší dobu a 100% kvalita erekce s nebo bez ochablosti během pohlavního styku
• vyvrcholení založené na dlouhodobé sexuální stimulaci, bez rušivých vlivů nebo momentů souvisejících s předčasnou nebo naopak opožděnou ejakulací dostatečný počet a kvalita spermií, tj. biologická plodnost a schopnost plodit potomstvo při správném průběhu pohlavního styku

V případě, že u muže některá z těchto vlastností nebo vlastností neplatí, mluvíme o problémech s potencí. Pokud například nemůžete dosáhnout pevné a dlouhotrvající erekce, ovlivňuje to také orgasmus nebo plodnost. V případě potence vše souvisí se vším, proto je koncept tak komplexní.

S nekvalitní potencí jsou nejčastěji spojeny následující problémy:

• Problém s nízkým libidem, tedy nízkou chutí na sex, projevující se nezájmem o fyzický kontakt
• Problém s nástupem erekce, který se projevuje prodlouženým nástupem kalení
• Problém s kvalitou erekce, tj. nedostatečné ztuhnutí, které může být buď nekvalitní, nebo často ochablé
• Problém s předčasnou ejakulací, obvykle během několika minut od začátku sexuální stimulace
• Problémy s plodností, jako je nedostatečná produkce spermií nebo nízká pohyblivost spermií

Impotence jako opak potence

Opakem potence je impotence. Jde o stav, kdy muž není schopen dosáhnout zdravé erekce a jejím prostřednictvím ani zplození potomka. Příčiny impotence souvisejí s faktory ovlivňujícími potenci a těm se budeme věnovat v následujícím textu.

Které faktory ovlivňují potenci

Jak jsem uvedl výše, potenci ovlivňuje několik faktorů a okolností. Některé jsou dočasného charakteru, jako jsou krátkodobé zdravotní problémy nebo nadměrná fyzická únava, jiné jsou však dlouhodobějšího charakteru. Většina obvykle neovlivňuje pouze jednu oblast potence, ale několik najednou.

Pojďme se podívat na ty nejčastěji zmiňované:

Hladiny pohlavních hormonů: nejen u žen, ale i u mužů jsou hormonální problémy příčinou nedostatečné nebo nekvalitní potence. Zejména nízká hladina testosteronu negativně ovlivňuje chuť na sex, ale například i plodnost. Tento faktor může souviset s věkem, onemocněním štítné žlázy nebo nedostatečnou aktivitou jiných hormonů.

Kardiovaskulární onemocnění: problémy s cévami a cévním systémem bývají na prvním místě v seznamu příčin erektilních problémů, ať už se jedná o nedostatek erekce nebo erektilní dysfunkce. Nejčastěji dochází při erekci k poruše dilatace cév zásobujících penis, problémem je i jejich nízká propustnost vlivem cholesterolu.

Stáří: Tento faktor je zde jako jediný zmíněn jako přirozená příčina poklesu potence u mužů. Typicky od 40. roku věku dochází k poklesu zejména testosteronu, ale také například k poklesu schopnosti muže biologicky zplodit své potomky. Zároveň se přidávají i některé typické civilizační choroby ovlivňující erekci.

Špatný životní styl a špatný životní styl: Nezdravá strava, stres, nedostatek odpočinku nebo spánku, to vše má na svědomí především nedostatek libida a také problémy s erekcí. Když se k tomu přidá kouření a alkohol, jsou to právě případy těch mladých mužů, kteří již ve velmi mladém věku mají problémy jak s potencí, tak s plodností a spermiemi.

Psychologické faktory: do této skupiny faktorů patří především problémy s depresí, nervozita, neklid, úzkost, strach atd. Čím intenzivnější je tento druh problémů, tím více potence trpí. Psychologické faktory ovlivňují jak libido, tak erekci a také předčasná ejakulace. Některé dokonce vyžadují lékařské ošetření.

Jiná onemocnění: do kategorie ostatních nemocí patří buď problémy související přímo s reprodukčním systémem, nebo ty mimo toto prostředí. V první skupině jsou nejčastější problémy s prostatou nebo panenskou blánou, které způsobí například předčasnou ejakulaci. Ve druhé skupině jsou například nadváha, metabolická onemocnění nebo neurologická onemocnění.

Poruchy, problémy a nemoci spojené s potencí

Výše uvedené faktory, ale nejen ty, souvisí se vznikem několika problémů a poruch přímo souvisejících s potencí. Některé z nich jsem již naznačil výše a jde především o problémy související se správným fungováním sexuálního systému a všech jeho součástí. Některé problémy jsou dokonce klasifikovány jako nemoci, které je třeba řešit lékařskou léčbou.

Zde jsou nejčastější problémy, které trápí muže v souvislosti s potencí:

• Nedostatek libida: Nízké libido znamená ztrátu zájmu o sex a je nejčastěji způsobeno nízkou hladinou testosteronu. V tomto případě je potence již od počátku narušena, protože muž s nízkým libidem nemá zdravou sexuální touhu a chuť k pohlavnímu styku. To se také může promítnout například do pomalého nástupu erekce a její nedostatečné údržby.
  
• Problém s nástupem erekce: Problém s potencí také nastává, pokud dojde k narušení zdravého nástupu erekce. U zdravého muže se erekce dostaví na základě přímé či nepřímé stimulace během několika minut. Pokud tomu tak není, nebo pokud nástup trvá déle a není dosaženo plného stavu erekce, jedná se o závažnější poruchu.
  
• Neschopnost udržet kvalitní erekci: většina mužů s problémy s erekcí má také potíže s dosažením a udržením erekce 100%. Často dochází k ochablosti, je nutná sexuální stimulace, a ani to vždy nepomůže. Může to být důsledek nedostatečného prokrvení penisu, ale také nesprávné funkce venookluzivního aparátu.
  
• Předčasná ejakulace: aby byl muž schopen plné potence, je nutné, aby měl i zdravý proces ejakulace. Nejčastějším problémem u mužů je předčasná ejakulace, tedy vyvrcholení obvykle do 1 až 2 minut od začátku styku. Důvody k tomu mohou být fyziologické, ale například i psychogenní.
  
• Problém se spermiemi: Vzhledem k tomu, že potence je také schopnost produkovat biologické potomstvo, jsou problémy s potencí spojeny také s poruchami produkce spermií nebo kvality spermií. Kvalitou máme na mysli především pohyblivost. Za problémy s produkcí spermií může být odpovědných několik faktorů a za nedostatečnou spermatogenezí mohou být také problémy s prostatou.

Impotence i v mladém věku

Muži prakticky jakéhokoli věku mohou trpět problémy s potencí. Na rozdíl od minulosti, kdy impotence byla synonymem stáří, dnes může postihnout i mladé lidi, například až do 30. roku života. Mohou za to především vnější vlivy prostředí.

Jak zlepšit a podpořit potenci

Podpora a zlepšení potence u muže je proces, který musí ovlivnit prakticky všechny výše uvedené problémy, poruchy a nemoci. Některé typy řešení jsou cílené pouze lokálně, jiné působí komplexněji, např. jak na erekci, tak i libido ve stejnou dobu.

• Mně osobně se nejvíce osvědčila kombinace několika účinných režimových opatření spolu s využitím přírodních prostředků na zlepšení erekce, libida a spermatogeneze.

Nejlepší oporou je ta nejpřirozenější opora našeho těla, tedy ideálně to, co si pro nás příroda připravila. Mnoho mužů si také myslí, že když žijí nezdravě a vezmou si pár prášků nebo si nechají předepsat léky, pomůže to. To je bohužel omyl. Nejlepší je snažit se žít co nejzdravěji, protože stav potence je zrcadlem zdraví.

Co tedy pro zlepšení potence doporučuji? Zejména tyto možnosti:

• Zaměřte se na zlepšení životního stylu, zejména na snížení cholesterolu, krevního tlaku, krevního cukru a odstranění nadváhy či obezity, pokud jimi trpíte
• Přirozenou cestou ke zlepšení potence jsou také potraviny na potenci, které jsem podrobněji popsal v samostatném textu
• Důležitý je také dostatečný odpočinek a regenerace, omezit stres, naopak přidat více spánku
• Zvláštní pozornost je třeba věnovat vysazování léků s možnými vedlejšími účinky na hladinu hormonů, nervový systém a cévy.
• Při podezření na závažnější problém, například psychogenní nebo fyziogenické onemocnění, vyhledejte lékaře; například, uzdu to je taky krátký, způsobující předčasnou ejakulaci, lze řešit pouze chirurgicky.
• Různé podpůrné přírodní prostředky, ať už čaje nebo speciální pilulky, o kterých se zmiňuji níže, mají také
  se ukázal jako velmi užitečný.
• Je důležité zapojit partnera; nejprve je potřeba vyřešit všechny problémy ve vztahu a pak se ho snažit osvěžit a restartovat, to platí i pro pohlavní styk

Často kladené otázky o potenci

Na internetu, v různých diskuzích a fórech, se kromě jiných dotazů objevují i některé dotazy na příčiny či příznaky problémů s potencí. Jsou spíše praktického charakteru a tak jsem se rozhodl posbírat ty nejčastěji kladené a nabídnout na ně své odpovědi na základě dlouholetých zkušeností. Užijte si to, tady jsou:

Jak fungují pilulky na potenci a proč je doporučuji

Nemusíš se bát, že ti teď budu vnucovat nějaké chemicky a uměle vyrobené prášky, to nehrozí. Když mluvím o těchto produktech, mám na mysli produkty s přírodními složkami 100%, které jsem sám vyzkoušel.

Princip jejich fungování je následující:

• V obsahu těchto tablet jsou rostlinné extrakty a látky stimulující hladinu testosteronu u mužů a zároveň podporující lepší prokrvení pohlavního systému a zejména penisu.

Tyto přípravky mají při užívání několik důležitých výhod:

• Tím, že jsou přirozené povahy, je možné je bez problémů užívat i delší dobu, což se pro viditelnější výsledky dokonce doporučuje
• Ze stejného důvodu se nemusíte obávat ani nežádoucích či negativních účinků, které jsou typické pro syntetické přípravky dostupné pouze na lékařský předpis
• Účinnost přípravků bývá komplexní, ale je možné zvolit například i pilulky více stimulující libido, nebo ty, které prodlužují erekci a ejakulaci.

Velkou výhodou je dobrá dostupnost. K nákupu nepotřebujete lékařský předpis, jde totiž o volně prodejný přípravek. Nemusíte je kupovat ani osobně v lékárně, několik značek lze zakoupit online prostřednictvím internetových obchodů jejich oficiálních distributorů na Slovensku.

Vyzkoušejte několik typů přípravků

Sám jsem vyzkoušel nejen jednu značku tablet, ale hned několik. Přirozeně nešlo o to brát více druhů najednou, ale spíše postupně. Po dobu 2 až 3 měsíců jsem užíval přípravek na stimulaci libida a poté 3 měsíce pilulky zaměřené na zlepšení erekce.

Pilulky, které jsem vyzkoušel a moje zkušenosti s nimi

Jak asi vyplývá z toho, co jsem napsal výše, sám mám s podobnými přípravky zkušenosti. Dlouho jsem se potýkal s problematickou potencí a prošel jsem opravdu snad všemi způsoby řešení, nemluvě o desítkách přípravků. Díky tomu dokážu velmi dobře posoudit, co funguje a co ne.

Na našem trhu je dostupných více značek, přičemž ty nejlepší mají opravdu pozitivní vliv na potenci. Podmínkou je ale správné dávkování a dlouhodobé užívání. Pokud mohu poradit, sám mám nejlepší zkušenosti s těmito přípravky: