Tandenknarsen

Tandenknarsen en kaken op elkaar klemmen (ook wel bruxisme genoemd) wordt vaak geassocieerd met spanning of stress en angst. Het veroorzaakt niet constant tekenen, maar sommige mensen krijgen gezichtsongemakken en hoofdpijn, en het kan je tanden op tijd gebruiken. De meeste mensen die met hun tanden knarsen en hun kaken op elkaar klemmen, zijn zich er niet van bewust dat ze het doen. Het komt vaak voor tijdens de slaap, of tijdens het focussen of onder spanning.

Symptomen van tandenknarsen

Symptomen van tandenknarsen bestaan uit:

• ongemak in het gezicht
• hoofdpijn
• oorpijn
• ongemak en beklemming in het kaakgewricht (kaakgewricht) en de omliggende spieren, wat kan leiden tot een kaakgewricht (TMD)
• verstoorde slaap (voor u of uw partner)
• versleten tanden, wat kan leiden tot verhoogde gevoeligheid en zelfs ontbrekende tanden
• beschadigde tanden of vullingen

Ongemak in het gezicht en hoofdpijn verdwijnen vaak als u stopt met tandenknarsen. Tandbeschadiging komt normaal gesproken alleen voor in ernstige gevallen en kan behandeling vereisen.

Wanneer naar een tandarts of huisarts?

Ga naar een tandheelkundig deskundige als:

• uw tanden zijn gebruikt, beschadigd of kwetsbaar
• je kaak, gezicht of oor doet pijn
• je partner zegt dat je een knarsend geluid maakt in je slaap

De tandarts zal uw tanden en kaak onderzoeken op aanwijzingen voor tandenknarsen. U heeft mogelijk een orale behandeling nodig als uw tanden worden gebruikt door middel van slijpen om te voorkomen dat er bijkomende problemen ontstaan, zoals een infectie of een oraal abces.

Ga naar een huisarts als je tandenknarsen verband houdt met spanning. Ze kunnen u methoden adviseren om u te helpen met uw spanning om te gaan.

Tandenknarsen behandelen

Er zijn verschillende behandelingen voor tandenknarsen.

• Het gebruik van een gebitsbeschermer of mondspalk vermindert de ervaring van op elkaar klemmen of tandenknarsen.
• Ze helpen ook bij het verminderen van ongemak en voorkomen tandslijtage, naast het beschermen tegen extra schade.
• Andere behandelingen bestaan uit spierontspanningstrainingen en slaapgezondheid.
• Als u spanning of stress en angst heeft, kan cognitieve gedragstherapie (CGT) worden voorgesteld.

Wat veroorzaakt tandenknarsen?

De reden voor tandenknarsen is niet altijd duidelijk, maar het is normaal gesproken verbonden met andere elementen, zoals spanning, stress en angst of slaapproblemen.

Stress en angst

Tandenknarsen wordt vaak veroorzaakt door spanning of stress en angst en veel mensen zijn zich er niet van bewust dat ze het doen. Het komt vaak voor tijdens de slaap.

Medicijnen

Tandenknarsen kan vaak een nadelig effect zijn van het nemen van bepaalde soorten medicatie. In het bijzonder is tandenknarsen vaak verbonden met een soort antidepressivum dat een selectieve serotonineheropnameremmer (SSRI) wordt genoemd. Voorbeelden van SSRI's zijn paroxetine, fluoxetine en sertraline.

Slaapproblemen

Als u snurkt of een slaapaandoening heeft, zoals obstructieve slaapapneu (OSA), is de kans het grootst dat u uw tanden knarst terwijl u slaapt. OSA verstoort je ademhaling terwijl je slaapt.

De kans is ook het grootst dat u met uw tanden knarst als u:

• praten of mompelen tijdens het slapen
• krachtig handelen tijdens de slaap, zoals weggooien of stoten
• slaapverlamming hebben, een kortstondig onvermogen om te bewegen of te spreken tijdens het ontwaken of in slaap vallen
• hallucinaties heeft, waarbij u dingen ziet of hoort die niet echt zijn, terwijl u halfbewust bent

levensstijl

Andere elementen die tandenknarsen het meest waarschijnlijk kunnen maken, of nog erger kunnen maken, zijn:

• alcohol drinken
• sigaretten roken
• gebruik van vrijetijdsdrugs, zoals euforie en drugs
• het hebben van geweldige aanbiedingen van cafeïnehoudende dranken, zoals thee of koffie (6 of meer kopjes per dag)

Tandenknarsen bij kinderen

Tandenknarsen kan ook gevolgen hebben voor kinderen. Het treedt meestal op nadat hun melktanden of volwassen tanden in eerste instantie verschijnen, maar stopt normaal gesproken nadat de volwassen tanden volledig zijn gevormd.

Ga naar een huisarts als je je zorgen maakt over het tandenknarsen van je kind, vooral als het hun slaap beïnvloedt.