Τρίξιμο δοντιών

Το τρίξιμο των δοντιών και το σφίξιμο των γνάθων (ομοίως ονομάζεται βρουξισμός) συνδέεται συχνά με ένταση ή άγχος και άγχος. Δεν προκαλεί συνεχώς σημάδια, ωστόσο ορισμένα άτομα παρουσιάζουν δυσφορία στο πρόσωπο και πονοκεφάλους και μπορεί να εξαντλήσει τα δόντια σας εγκαίρως. Τα περισσότερα άτομα που τρίζουν τα δόντια τους και σφίγγουν το σαγόνι τους δεν έχουν τις αισθήσεις τους ότι το κάνουν. Εμφανίζεται συχνά κατά τη διάρκεια του ύπνου, ή κατά την εστίαση ή υπό ένταση.

Συμπτώματα τριξίματος των δοντιών

Τα συμπτώματα του τριξίματος των δοντιών περιλαμβάνουν:

• δυσφορία στο πρόσωπο
• πονοκεφάλους
• ωταλγία
• δυσφορία και σφίξιμο στην άρθρωση της γνάθου (κροταφογναθική άρθρωση) και στους γύρω μύες, που μπορεί να οδηγήσει σε κροταφογναθική κατάσταση (TMD)
• παρεμβαίνει στον ύπνο (για εσάς ή τον σύντροφό σας)
• φθαρμένα δόντια, που μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο επίπεδο ευαισθησίας και ακόμη και σε απώλεια δοντιών
• κατεστραμμένα δόντια ή σφραγίσματα

Η ενόχληση του προσώπου και οι πονοκέφαλοι συχνά εξαφανίζονται όταν σταματήσετε να τρίξετε τα δόντια σας. Η βλάβη των δοντιών συνήθως εμφανίζεται μόνο σε σοβαρές περιπτώσεις και μπορεί να απαιτήσει θεραπεία.

Πότε να επισκεφτείτε έναν οδοντίατρο ή έναν γιατρό

Επισκεφτείτε έναν οδοντίατρο εάν:

• τα δόντια σας είναι χρησιμοποιημένα, κατεστραμμένα ή ευαίσθητα
• πονάει το σαγόνι, το πρόσωπο ή το αυτί σας
• Ο σύντροφός σας δηλώνει ότι κάνετε έναν θόρυβο στον ύπνο σας

Ο οδοντίατρος θα εξετάσει τα δόντια και τη γνάθο σας για ενδείξεις τριξίματος των δοντιών. Μπορεί να χρειαστείτε στοματική θεραπεία εάν τα δόντια σας χρησιμοποιούνται με τρίξιμο για να αποφευχθεί η δημιουργία πρόσθετων προβλημάτων, όπως μόλυνση ή στοματικό απόστημα.

Επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν το τρίξιμο των δοντιών σας συνδέεται με ένταση. Θα έχουν τη δυνατότητα να σας συμβουλεύουν μεθόδους για να σας βοηθήσουν να χειριστείτε την ένταση σας.

Αντιμετώπιση Τρίξης Δοντιών

Υπάρχει μια ποικιλία θεραπειών για το τρίξιμο των δοντιών.

• Η χρήση στοματικού προστατευτικού ή στοματικού νάρθηκα μειώνει την εμπειρία του σφίξιμο ή το τρίξιμο των δοντιών σας.
• Ομοίως, βοηθούν στη μείωση της ενόχλησης και αποφεύγουν τη φθορά των δοντιών, εκτός από την προστασία έναντι πρόσθετης βλάβης.
• Άλλες θεραπείες περιλαμβάνουν προπονήσεις μυϊκής χαλάρωσης και υγεία ύπνου.
• Εάν έχετε ένταση ή στρες και άγχος, μπορεί να προταθεί γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT).

Τι προκαλεί το τρίξιμο των δοντιών;

Ο λόγος για το τρίξιμο των δοντιών δεν είναι συνεχώς ξεκάθαρος, ωστόσο συνήθως συνδέεται με άλλα στοιχεία, όπως ένταση, στρες και άγχος ή προβλήματα ύπνου.

Στρες και Άγχος

Το τρίξιμο των δοντιών προκαλείται συχνά από την ένταση ή το άγχος και το άγχος και πολλά άτομα δεν έχουν τις αισθήσεις τους ότι το κάνουν. Εμφανίζεται συχνά κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Φάρμακα

Το τρίξιμο των δοντιών μπορεί συχνά να είναι μια αρνητική επίδραση της λήψης συγκεκριμένων ειδών φαρμάκων. Συγκεκριμένα, το τρίξιμο των δοντιών συνδέεται συχνά με ένα είδος αντικαταθλιπτικού που ονομάζεται εκλεκτικός αναστολέας επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI). Παραδείγματα SSRI αποτελούνται από παροξετίνη, φλουοξετίνη και σερτραλίνη.

Διαταραχή ύπνου

Εάν ροχαλίζετε ή έχετε μια κατάσταση ύπνου, όπως η αποφρακτική άπνοια ύπνου (OSA), το πιο πιθανό είναι να τρίζετε τα δόντια σας ενώ κοιμάστε. Το OSA διαταράσσει την αναπνοή σας ενώ κοιμάστε.

Είναι επίσης πιο πιθανό να τρίξετε τα δόντια σας εάν:

• μιλήστε ή μουρμουρίστε ενώ κοιμάστε
• ενεργήστε έντονα ενώ κοιμάστε, όπως πετώντας έξω ή γροθιές
• έχετε παράλυση ύπνου, μια βραχύβια αδυναμία κίνησης ή ομιλίας ενώ ξυπνάτε ή πέφτετε για ύπνο
• έχετε παραισθήσεις, όπου βλέπετε ή ακούτε πράγματα που δεν είναι γνήσια, ενώ έχετε ημισυνείδηση

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Άλλα στοιχεία που μπορούν να κάνουν πιο πιθανό το τρίξιμο των δοντιών ή να το κάνουν ακόμη χειρότερο, αποτελούνται από:

• πινοντας αλκοολ
• κάπνισμα τσιγάρου
• χρήση φαρμάκων αναψυχής, όπως η ευφορία και τα ναρκωτικά
• καταναλώνοντας πολλά ποτά με καφεΐνη, όπως τσάι ή καφές (6 ή περισσότερα φλιτζάνια την ημέρα)

Τρίξιμο δοντιών στα παιδιά

Το τρίξιμο των δοντιών μπορεί επίσης να επηρεάσει τα παιδιά. Τείνει να εμφανίζεται αφού πρώτα εμφανιστούν τα κύρια δόντια τους ή τα ενήλικα δόντια τους, ωστόσο συνήθως σταματά μετά τον πλήρη σχηματισμό των δοντιών των ενηλίκων.

Επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν ανησυχείτε για το τρίξιμο των δοντιών του παιδιού σας, ειδικά εάν αυτό επηρεάζει τον ύπνο του.