Tandgnisslande

Tandgnissling och käkbitar (även kallat bruxism) är ofta förknippat med spänningar eller stress och ångest. Det utlöser inte ständigt tecken, men vissa individer får obehag i ansiktet och huvudvärk, och det kan slita ner dina tänder i tid. De flesta individer som gnisslar tänder och biter ihop käken är inte medvetna om att de gör det. Det inträffar ofta under sömnen, eller när du fokuserar eller under spänning.

Symtom på tandgnissling

Symtom på tandgnissling består av:

• obehag i ansiktet
• huvudvärk
• ont i öronen
• obehag och täthet i käkleden (käkleden) och omgivande muskler, vilket kan resultera i käkleden (TMD)
• störd sömn (för dig eller din partner)
• nedslitna tänder, vilket kan resultera i ökad känslighetsnivå och till och med saknade tänder
• skadade tänder eller fyllningar

Obehag i ansiktet och huvudvärk försvinner ofta när du slutar gnissla på tänderna. Tandskador uppstår normalt bara i allvarliga fall och kan kräva behandling.

När ska man träffa en tandläkare eller tandläkare

Se en tandläkare om:

• dina tänder är använda, skadade eller ömtåliga
• din käke, ansikte eller öra gör ont
• din partner säger att du gör ett malande ljud i sömnen

Tandläkaren kommer att undersöka dina tänder och käke för indikationer på tandgnissling. Du kan behöva oral behandling om dina tänder används genom slipning för att förhindra att ytterligare problem uppstår, såsom infektion eller en oral abscess.

Gå till en husläkare om ditt tandgnissande är kopplat till spänningar. De kommer att ha förmågan att ge råd om metoder för att hantera din spänning.

Behandling av tandgnissling

Det finns en mängd olika behandlingar för tandgnissning.

• Att använda ett munskydd eller munskena sänker upplevelsen av att bita ihop eller slipa tänder.
• De hjälper också till att minska obehag och undvika tandslitage, förutom att skydda mot ytterligare skador.
• Andra behandlingar består av muskelavslappningspass och sömnhälsa.
• Om du har spänningar eller stress och ångest kan kognitiv beteendebehandling (KBT) rekommenderas.

Vad orsakar tandgnissling?

Orsaken till tandgnissling är inte ständigt tydlig, men det är normalt kopplat till andra faktorer, såsom spänningar, stress och ångest eller sömnproblem.

Stress och ångest

Tandgnissling orsakas ofta av spänningar eller stress och ångest och många individer är inte medvetna om att de gör det. Det inträffar ofta under sömnen.

Mediciner

Tandgnissling kan ofta vara en negativ effekt av att ta vissa typer av medicin. Närmare bestämt är tandgnissning ofta kopplat till ett slags antidepressivt medel som kallas en selektiv serotoninåterupptagshämmare (SSRI). Exempel på SSRI är paroxetin, fluoxetin och sertralin.

Sömnstörningar

Om du snarkar eller har ett sömntillstånd, såsom obstruktiv sömnapné (OSA), är det mest sannolikt att du skär tänder medan du sover. OSA stör din andning medan du sover.

Du är också mest benägen att slipa tänder om du:

• prata eller mumla medan du sover
• agera starkt medan du sover, som att kasta ut eller slå
• har sömnförlamning, ett kortvarigt misslyckande med att röra sig eller tala när du vaknar eller somnar
• har hallucinationer, där du ser eller hör saker som inte är äkta, medan du är halvmedveten

Livsstil

Andra element som kan göra tandgnissling mest troligt, eller göra det ännu värre, består av:

• dricker alkohol
• cigarettrökning
• använda fritidsdroger, såsom eufori och droger
• ha stora mängder koffeinhaltiga drycker, som te eller kaffe (6 eller fler koppar om dagen)

Tandgnissling hos barn

Tandgnissling kan också påverka barn. Det tenderar att uppstå efter att deras primära tänder eller vuxna tänder först dyker upp, men slutar normalt efter att de vuxna tänderna är helt bildade.

Gå till en husläkare om du är orolig för ditt barns tandgnissling, särskilt om det påverkar deras sömn.