Andropauza

Nejen dámy, ale i pánové procházejí obdobím přechodu a výraznějších hormonálních změn. Andropauza u mužů může být méně známá než její dvojče, menopauza u žen, ale přesto je to období života, kterému je třeba věnovat náležitou pozornost. Pro tento věk je typické, že se mění jak fyziologie, tak psychika mužů.

Délka tohoto období i intenzita jeho různých projevů je u každého muže odlišná. Je pravda, že ačkoliv andropauza není nemoc, její řešení je velmi podobné tomu, čemu se říká symptomatická léčba.

SPROPITNÉ: pokud hledáte rychlé řešení, doporučuji pilulky na erekci, které pro mě osobně fungují nejlépe: Sildenafil (Viagra), Tadalafil (Cialis) a Avanafil (Stendra)

Samozřejmě se nemusíte bát, nebudu zakazovat alkohol ani vám radit držet drastické diety nebo jiné podobné změny. Několik opatření týkajících se životního stylu však určitě bude zapotřebí.

Co je Andropause

Andropauza je období mužského přechodu spojené s poklesem produkce a hladin hormonu testosteron. Ačkoli neexistuje jediná definice a Wikipedie by v tomto případě neměla být brána jako mince víry, výše uvedená věta je pravděpodobně nejlepší možnou definicí.

• Na rozdíl od menopauzy u žen není pokles testosteronu během andropauzy tak výrazný, a proto toto období trvá mnohem déle
• Hladiny testosteronu začínají postupně klesat od 30 let a první známky andropauzy se mohou v extrémních případech objevit o 20 let později
• Obecně je věk 40 let považován za zlomový bod pro muže

Právě snížení hladiny testosteronu je u mužů považováno za nejdůležitější aspekt celého přechodu. Tento hormon ovlivňuje velké množství aspektů života a na rozdíl od žen, u mužů jde o situaci, kdy je testosteron naprosto dominantní a zároveň jediným významným pohlavním hormonem. To s sebou přináší širší problémy, které nastávají při jeho redukci.

Hormon působí v několika oblastech:

• Je zodpovědný za sexuální život a zdraví reprodukčního systému, podílí se například na sexuální apetit, ovlivňuje plodnost a má nepřímý vliv na erekce
• Je důležitý pro fyziologii mužského těla, protože ovlivňuje sekundární sexuální charakteristiky, tj. Tělesné ochlupení, stavbu těla a svalová hmota
• Působí také na psychiku, dodává mužům dostatek vitality, soutěživosti, energie, stabilizuje náladu, ovlivňuje chování a dodává mužům potřebný „drive“.

Andropauza samozřejmě není nic negativního, je přirozenou součástí života. Pokles testosteronu s sebou však nese řadu negativních jevů, jejichž intenzita může být u každého muže odlišná. Bez ohledu na tyto okolnosti byste ale tento stav rozhodně neměli ignorovat, naopak, čím dříve se s tím začnete vyrovnávat, tím to bude snazší.

Pokud jde o andropauzu, je dobré znát ještě pár zajímavých údajů:

• Pokles testosteronu není jednorázový, může se postupně snižovat během dvou desetiletí a dokonce o několik desítek procent
• Samotný pokles testosteronu může také vyvolat různá onemocnění cévní povahy, kosterního systému a zejména problémy v sexuální sféře
• Asi polovina mužů musí absolvovat hormonální injekční terapii, protože zaznamenali výrazný pokles hladiny testosteronu v krvi
• Nejintenzivnější projevy andropauzy jsou většinou po 50. roce věku, muži nad 40 let by však měli pravidelně podstupovat kontroly u androloga.

Ženská menopauza

Andropauza je protějškem menopauzy, která je u žen obdobím přechodu. Projevuje se to i změnami hormonálních hladin, dokonce bych řekl, že mnohé ze symptomů jsou také velmi podobné. Pokud jde o tento jev, věnoval jsem mu samostatný článek na téma menopauza, kde se dozvíte vše podstatné.

Kurz Andropauzy

Pokud jde o průběh andropauzy, tento stav nevychází z čistého nebe a jeho průběh je dlouhodobější. Na rozdíl od ženské menopauzy nemá mužská menopauza tak výrazně odlišné fáze, ale protože andropauza může trvat několik let, příznaky s ní spojené se objevují postupně.

Toto je nejběžnější progrese jednotlivých symptomů podle věku:

• Od 30 do 40 let: V tomto období již dochází k postupnému poklesu produkce a hladin testosteronu, ale to ještě nemusí přinést žádné viditelné změny. Pokud ano, nejčastěji dochází ke změnám v sexuální sféře.
• Od 40 do 50 let: Toto období je nejrizikovější, jednak proto, že pokles testosteronu je již výraznější, ale také proto, že mnoho mužů ignoruje první příznaky související s fyzickou zdatností a mentální vitalitou, čímž zhoršuje průběh andropauzy.
• Po 50 letech: V tomto období se andropauza projevuje naplno. V sexuálním životě jsou problémy, objevuje se viditelně snížená fyzická výkonnost, muži mohou být depresivní a frustrovaní, objevují se první známky onemocnění kardiovaskulárního systému a pohybového aparátu. Hladiny testosteronu jsou na minimu.

---

---

Příznaky, problémy a poruchy spojené s andropauzou

Andropauza má velké množství projevů a symptomů. Některé jsou nápadnější, jiné méně, další mohou také způsobovat související problémy a narušení každodenního života. V zásadě však na rozdíl od žen mnohé z těchto příznaků berou muži a společnost jako přirozenou součást stárnutí, a proto se s nimi příliš nepočítá.

Toto jsou nejčastější příznaky a problémy u andropauzálních mužů:

• Snížené libido: To, co muži asi nejvíc řeší hned na začátku andropauzy, je snížená chuť na sex, popř snížené libido. Tento problém přímo souvisí s hormonálními změnami a poklesem hladiny testosteronu a je nejzjevnější. Nejčastěji se to projevuje snížením zájmu o fyzický a sexuální kontakt.
  
• Problémy s kvalitou pohlavního styku: Kromě libida klesá i kvalita sexuálního života jako celku. Problémy s erekcí může nastat, i když nemusí přímo souviset s testosteronem. Pro muže může být například obtížné dosáhnout orgasmu několikrát za sebou a také se prodlužuje doba potřebná k dosažení opětné erekce.
  
• Psychika a problémy s ní: další typická kategorie symptomů problému je psychické problémy. Muži častěji trpí depresí, pocity smutku, podrážděnosti, zhoršení nálady a dokonce i nálada je nestabilní a velmi často se mění. Mohou se také objevit pocity frustrace a někdy velká touha změnit se a začít něco nového.
  
• Snížený výkon: při andropauze klesá nejen duševní, ale i fyzická výkonnost muže. Nedostatek energie, nižší vitalita, zvýšená únava, rychlá únava při fyzické aktivitě. Dochází také k přibírání na váze a naopak úbytku svalů, což také souvisí se změnou postavy. To vše je typické pro mužské přechodné období.
  
• Problémy se spánkem: Obtížné usínání, časté vstávání, postupné probouzení příliš brzy ráno s přibývajícím věkem. Tyto příznaky nesouvisí ani tak s testosteronem, jako s hladinami melatonin, takzvaný spánkový hormon. Jeho produkce také klesá s rostoucím věkem a spánek je méně odpočinkový a méně regenerační.
  
  SPROPITNÉ: pokud hledáte rychlé řešení, doporučuji pilulky na erekci, které pro mě osobně fungují nejlépe: Sildenafil (Viagra), Tadalafil (Cialis) a Avanafil (Stendra)
  
• Problémy s kůží a vlasy: Souběžným jevem andropauzy, zejména ve vyšším věku, je postupná ztráta ochlupení, problémy s kvalitou pokožky a také ztráta vlasů. Muž se nadměrně potí a kůže se stává sušší. Jedná se v podstatě o opačný proces, než jaký nastává v období dospívání, což přímo souvisí s hormonální hladinou testosteronu.
  
• Ředění kostí: jedním z dalších běžných rysů menopauzy a andropauzy je řídnutí kostí. To se projevuje pomocí osteoporóza a ve vyšším věku zvýšenou křehkost. Proto se při andropauze doporučuje přijímat více minerálů, zejména vápníku, který má na tento proces pozitivní vliv.
  
• Jiné příznaky: mužská andropauza může být doprovázena kognitivní poruchou, jako je zhoršená paměť a koncentrace, ztráta zájmu o své okolí, horší kondice, bolesti kloubů, bolesti svalů, nebo pokles celkové vitality. V mnoha případech se ale také jedná o procesy související nejen s poklesem testosteronu, ale se stářím obecně.

Skryté problémy s nedostatkem testosteronu

Neměli bychom zapomenout na některé skryté problémy, které se mohou objevit náhle a bez varování kvůli snížení hladiny testosteronu. Například ateroskleróza, osteoporóza, pokles produkce bílkovin nebo porucha produkce červených krvinek.

Léčba a podpora

Pravděpodobně nejznámější možností léčby andropauzy u mužů je hormonální substituční terapie. To lze podávat v orální formě, což je lék s pravidelným dávkováním, nebo v injekční formě, kde se injekční podává například jednou za tři měsíce.

*Pro doplnění profesionální léčby andropauzy je možné vyzkoušet několik režimových opatření i podpůrné přípravky přírodní povahy, které mají na tělo stimulační účinek

Často kladené otázky o Andropauze

Ačkoli andropauza není ve veřejné sféře zdaleka tak známá jako menopauza, o toto téma je také poměrně velký zájem. Výsledkem je velké množství otázek od mužů, ale například i od jejich manželek. Prošel jsem několik internetových fór a diskusních příspěvků, abych shromáždil ty, na které se muži nejčastěji ptají. Nyní k nim připojím vlastní odpovědi:

Jak fungují pilulky Andropause a proč je doporučuji

Pokud mluvíme o poklesu testosteronu jako o jednom z nejdůležitějších momentů celého mužského přechodu, nesmím zapomenout na možnosti zvýšení tohoto hormonu pomocí tablet. Jde tedy o podporu průběhu andropauzy a to velmi přirozeným způsobem.

Pilulky fungují na následujícím principu:

• Zde nacházející účinné látky sestávají převážně z rostlinných extraktů nebo minerálů a vitamínů, které podporují přirozenou stimulaci testosteronu u muže

Přípravky mají díky svému složení stimulační účinek na hormonální systém a například na specifické gonadotropní hormony, které jsou zodpovědné za produkci testosteronu. V obsahu lze najít výtažky z rostlin, jako je Tribulus Terrestris nebo Pískavice řecké seno, nechybí minerály jako hořčík a zinek nebo vitamíny skupiny B, C a D.

---

---

Díky takovému složení mají pilulky několik plusů:

• Můžete je koupit volně a bez nutnosti lékařské prohlídky, receptu nebo receptu, jelikož se jedná o volně prodejné přípravky, jelikož neobsahují žádné syntetické látky, ale pouze čistě přírodní složky, jejich použití je bezproblémové i z hlediska výskytu vedlejších účinků
• Mnoho výrobců nejlepších značek nabízí možnost vrácení peněz těm mužům, kteří nejsou s účinky spokojeni, což znamená minimální riziko

Chtěl bych ale upozornit, že na trhu je poměrně dost přípravků určených ke zvýšení testosteronu. Některé jsou čistě pro sportovce, takže vám nemusí tak komplexně pomoci. Vybírejte tedy opatrně značky, které jsou určeny pro muže v přechodu.

Efekty nejsou pozastaveny

Základem úspěchu je pravidelné používání po dlouhou dobu. Sám doporučuji užívat jeden typ tablet po dobu alespoň 3 měsíců, jelikož vlastní zkušenost mi říká, že tyto přípravky mají postupně rostoucí účinek právě během druhého a třetího měsíce užívání.

Pilulky, které jsem vyzkoušel a moje zkušenosti s nimi

Jsem doma v různých přípravách podpory. U mě ještě andropauza nenastala, ale na druhou stranu už jsem měl problémy s nedostatkem testosteronu a rozhodl jsem se je vyřešit pomocí tablet s rostlinnými extrakty. Musím říct, že jsem byl nadmíru spokojený!

Je pochopitelné, že ne vše, co najdete na trhu, bude ve skutečnosti fungovat tak, jak výrobce deklaruje. Některé značky jsou zkrátka v praxi slabší, s tím se nedá nic dělat. Můžete si však vybrat ty kvalitnější. V této tabulce jsou ty, které se mi nejvíce osvědčily: