Gekneusde of gebroken ribben kunnen erg onaangenaam zijn, maar herstellen normaal gesproken vanzelf. Gebroken of gekneusde ribben worden normaal gesproken veroorzaakt door een val, een klap op de borst of ernstig hoesten.

Inhoudsopgave

Symptomen van gebroken ribben

Symptomen bestaan uit:

sterk ongemak op uw borst, vooral wanneer u inademt
zwelling of ontsteking rond de aangedane ribben
in sommige gevallen blauwe plekken op de huid
gevoel of het horen van een breuk als het een gebroken rib is

Ribben kunnen niet snel worden gespalkt of ondersteund zoals andere botten, dus ze worden normaal gesproken op natuurlijke wijze gedelegeerd. Er is meestal geen vereiste voor een röntgenfoto.

Dingen die je zelf kunt doen

Gebroken of gekneusde ribben herstellen op dezelfde manier en verbeteren normaal gesproken vanzelf binnen 3 tot 6 weken.

Er zijn enkele dingen die u kunt doen om ongemak te verlichten en het herstel te versnellen:

Doen

neem pijnstillers, zoals paracetamol of ibuprofen - voorkom het gebruik van ibuprofen gedurende 2 dagen na uw blessure, omdat dit het herstel kan verminderen
houd de eerste paar dagen regelmatig een ijszak (of een zak bevroren erwten in een theedoek) tegen de aangedane ribben om zwelling te verminderen
rust en neem wat tijd vrij van het werk als dat nodig is
adem normaal en hoest wanneer dat nodig is - dit helpt bij het verwijderen van slijm uit uw longen om borstinfecties te voorkomen
als je moet hoesten, houd dan een kussen tegen je borst
lopen en in sommige gevallen uw schouders bewegen om u te helpen ademen en slijm uit uw longen te verwijderen
haal elk uur 10 langzame, diepe ademhalingen om uw longen te zuiveren
probeer de eerste paar nachten meer rechtop te slapen

niet doen

bedek een pleister niet goed om uw borst om te voorkomen dat uw longen correct verwijden
rust niet of blijf heel lang stil
span jezelf niet in of hef geen zware dingen op
sport niet en doe geen training die uw ongemak nog erger maakt
rook niet - stoppen met roken van sigaretten kan ook helpen bij uw genezing

Dringende begeleiding: Krijg nu begeleiding van 111 als:

je ongemak is niet binnen een paar weken echt verbeterd
je besteedt geel of groen slijm
je hebt het erg warm of je voelt je warm en rillerig

Mogelijk hebt u krachtigere pijnstillers nodig of heeft u een infectie op de borst waarvoor antibiotica op recept vereist zijn.

Onmiddellijke actie vereist: bel 999 of ga naar A&E als u:

daadwerkelijk letsel heeft opgelopen door een ernstig ongeluk, zoals een ongeluk met een voertuig
kortademigheid hebben die erger wordt
ongemak op de borst hebben dat verergert
ongemak in uw maag of schouder heeft
zijn bloed aan het uitgeven

Het kan betekenen dat een gebroken rib iets anders heeft geschaad, zoals uw long, lever of milt.