A falási zavar azt jelenti, hogy rutinszerűen sok ételt kell elfogyasztani egy rövid időn keresztül, egészen addig, amíg bosszantóan teljessé nem válik.

Tartalomjegyzék

A mértéktelen étkezési zavarról

A falatozást általában előre elkészítik, általában egyedül készítik el, és „egyedi” falási ételekből állhatnak. Bűntudatot vagy zavart érezhet a falás után. Bármilyen életkorú férfiak és hölgyek kaphatnak falási zavart, de általában a tizenévesek végén vagy a 20-as évek elején kezdődik.

A falási zavar tünetei

A falászavar elsődleges jele, hogy rövid időn belül sok ételt eszünk, és nem vagyunk képesek abbahagyni, amikor befejeztük. Az egyéb jelek a következőkből állnak:

eszik, amikor nem éhezik
nagyon gyorsan eszik egy falás alatt
egyedül vagy rejtetten eszik
depressziós, bűntudatos, zavarban lévő vagy undorodó érzés a falás után

Azok, akik rendszeresen fogyasztanak ezzel a módszerrel, falászavarban szenvedhetnek.

Figyelmeztető jelek falási zavarra valaki másnál

Valaki, akit értékel, evészavarban szenvedhet, ha:

sok ételt fogyaszt, nagyon gyorsan
próbálják eltitkolni, hogy mennyit esznek
élelmiszertermékek vásárlása
hízott (bár ez nem mindenkinél jelentkezik falászavarban szenvedőknél)

Segítség kérése falási zavar esetén

Ha úgy gondolja, hogy falási zavarban szenved, forduljon háziorvoshoz, amilyen gyorsan csak tud.
Megkérdezik az étkezési gyakorlatairól és a közérzetéről, valamint megvizsgálják súlyát és általános egészségi állapotát.
A háziorvosnak evészavarokkal foglalkozó szakértőhöz vagy szakértői csoporthoz kell küldenie Önt, ha úgy véli, falászavara vagy más étkezési zavara van.
Nehéz lehet bevallani, hogy segítségre van szüksége egy étkezési zavar esetén, ezért segíthet, ha egy barátot vagy egy jókedvet hoz magával a látogatásra.
Hasonlóképpen önbizalommal beszélhet a Beat étkezési feltételekkel foglalkozó jótékonysági tanácsadójával a felnőtt segélyvonal vagy az ifjúsági segélyvonal felhívásával.

Segítséget kérni valaki másnak

Ha attól tart, hogy rokonának vagy barátjának falási zavara lehet, tudassa vele, hogy stresszes vagy miatta, és motiválja őket, hogy forduljanak háziorvoshoz. Segíthetsz nekik.

Tudjon meg többet arról, hogyan beszélhet gyermekével az étkezési feltételekről, és segíthet valakinek, aki evészavarral küzd.

A falás elleni kezelés

A legtöbb ember a legjobb segítséggel és kezeléssel gyógyul fel a falási zavarból, bár ez időbe telhet. Az elsődleges kezelések a következők:

irányított önsegítő programok
egyfajta beszélő kezelés, az úgynevezett kognitív viselkedési kezelés (CBT), amely csoportos vagy meghatározott (1 az 1-re) üléseken marad

Olvasson többet a falási zavar kezeléséről

A falás okai

A falási zavar pontos okai nem ismertek, de a legvalószínűbb, hogy étkezési zavarban szenved, ha:

Önnek vagy háztartásának egy tagjának evési zavarai, szorongásai, alkohollal vagy kábítószerrel való visszaélése van
valójában kritizálták étkezési gyakorlata, testalkata vagy súlya miatt
túlságosan aggódik amiatt, hogy karcsú legyél, különösen, ha hasonló nyomást érez a társadalom vagy a feladatod, például balett-táncosok, formatervezők vagy profi sportolók részéről
stresszes és szorongásos, alacsony az önbizalmad, kényszeres karakter vagy perfekcionista
valójában szexuálisan bántalmazták

Koronavírus útmutatás

A koronavírus kitörése során útmutatást és segítséget kaphat a Beat evészavar jótékonysági szervezettől

Beat: étkezési körülmények és koronavírus
Beat: segélyvonalak, üzenőfalak és online támogatási rendszer

A háziorvos vagy a helyi evészavarokkal foglalkozó csoport helyi orvosa szintén tud segítséget és segítséget nyújtani.