Elpirulás

A kipirulás tipikus probléma, amely megalázó lehet, és hatással lehet a mindennapi életére. Vannak dolgok, amelyekkel segíthet megállítani.

Hogyan segíthetsz abban, hogy ne pirulj el

Tedd

• lélegezz mélyeket és próbálj meg ellazulni – nézd meg azokat a légzőgyakorlatokat, amelyek segítségével csökkentheted a feszültséget, a stresszt és a szorongást
• tartsa hidegvérét egy réteg ruha eltávolításával és vízivással
• viseljen olyan kozmetikumokat, amelyek csökkentik a bőr gyulladását nehéz körülmények között, például interjún vagy beszélgetés közben

Ne tedd

• ne fogyasszon forró ételeket, ne fogyasszon alkoholt vagy forró italokat, ha ezek kipirosítanak

A kipirulás gyakori okai

Rengeteg különféle dolog válthat ki elpirulást. Gyakran szégyenérzet, forróság vagy szorongás váltja ki.

Néha más jelek is felkínálhatják, hogy mi váltja ki ezt.

Tünetek	Lehetséges kiváltó okok
Legtöbbször vörös arc, kevés kapilláris látható a bőr alatt, területeken	rosacea
Hőhullámok, éjszakai izzadás, hüvelyszárazság, rossz lelkiállapot, csökkent libidó	változás kora
Sok izzadás, különösen a hónaljban, a kezében, a lábában, az arcában és az ágyékában	extrém izzadás
Duzzanat a nyakában, stressz, szorongás és irritáció, lelkiállapot-ingadozás, alvászavar, fáradtság	pajzsmirigy túlműködés

Egyes gyógyszerek szintén kiválthatják a bőrpírt. Ellenőrizze az Ön által igényelt gyógyszerek káros hatásait, és ellenőrizze, hogy nem észlel-e bőrpír vagy kipirulás.

Nem azonnali javaslatok: Forduljon háziorvoshoz, ha:

• a kipirulásod kihat a mindennapi életedre
• úgy gondolja, hogy a kipirulást valamilyen egészségügyi állapot vagy egy szedett gyógyszer okozhatja

Kezelések háziorvosától

A bőrpír kezelése az okától függ.

Például háziorvosa javasolhatja:

• beszélő kezelés, például kognitív viselkedési kezelés (CBT), ha a kipirulást feszültség vagy stressz és szorongás váltja ki
• gyógyszerek, amelyek segítenek csökkenteni a stresszt és a szorongást, megállítani a kipirulást vagy kezelni egy rejtett állapotot

Nagyon ritkán a sebészeti kezelés alternatíva lehet, ha a kipirulás súlyos, és más kezelések valójában nem segítettek. De ez súlyos és tartós káros hatásokat válthat ki.

Koronavírus (COVID-19) frissítés: hogyan hívjunk háziorvost

Továbbra is elengedhetetlen a háziorvos segítsége, ha szüksége van rá. Háziorvosa sebészeti kezelésének felhívása:

• látogassa meg webhelyüket
• használja a helyi orvosa alkalmazást
• hívd őket

Tudjon meg többet a helyi orvos segítségéről a COVID-19 során