Bulimia bir yeme durumu ve psikolojik sağlık durumudur. Bulimiyası olan kişiler, çok kısa bir süre içinde çok miktarda yiyecek tükettikleri (tıkınırcasına tüketen) ve bundan sonra kendilerini hasta ettikleri, müshil kullandıkları (kakalarına yardımcı olacak ilaçlar) veya aşırı egzersiz yaptıkları ya da bunların karışımını yaptıkları süreler yaşarlar. bunlardan, kendilerini kilo almaktan alıkoymaya çalışmak. Herkes bulimia kapabilir, ancak bu daha çok 13-17 yaş arası gençlerde görülür.

İçindekiler

bulimia belirtileri

Bulimia belirtileri şunlardan oluşur:

kısa sürede, sıklıkla kontrol dışı bir yöntemle çok miktarda yiyecek tüketmek - buna tıkınırcasına tüketmek denir
Kendinizi kusturmak, müshil kullanmak veya kilo almayı önlemek için aşırı miktarda egzersiz yapmak - buna kusma denir
kilo alma endişesi
kilonuz ve vücut şekliniz hakkında gerçekten önemli olmak
ruh hali değişiklikleri – örneğin, gerçekten gergin veya gergin hissetmek

Bulimia, bireylerin gerçekten gizlice hareket etmesine neden olabileceğinden, bu işaretleri başka bir kişide bulmak kolay olmayabilir.

Bulimia için Yardım Alma

Mümkün olduğunca çabuk yardım ve yardım almak, bulimiadan kurtulmanız için size en iyi olasılığı sunar. Bulimiye sahip olabileceğinize inanıyorsanız, mümkün olduğunca çabuk bir aile hekimine görünün. Tüketim alışkanlıklarınız ve nasıl hissettiğiniz hakkındaki endişelerinizi soracaklar ve toplam sağlığınızı ve kilonuzu kontrol edecekler.

Bulimia veya başka bir tüketim rahatsızlığınız olabileceğine inanıyorlarsa, sizi bir yeme durumu uzmanına veya bir grup uzmana yönlendirmeleri gerekir. Bir sorununuz olduğunu itiraf etmek ve yardım istemek gerçekten zor olabilir. Konsültasyonunuza iyi bir arkadaşınızı getirirseniz veya yanınızda bir arkadaştan hoşlanırsanız, işleri çok daha kolay hale getirebilir.

Başkası İçin Yardım Alma

Yakınınızdaki birinin bulimia olabileceğinden endişeleniyorsanız, onlar üzerinde stresli olduğunuzu anlamalarına izin verin ve bir pratisyen hekime görünmeleri için onları motive edin. Onları desteklemek için sağlayabilirsiniz.

Çocuğunuzla tüketim koşulları hakkında konuşmak ve yeme sorunu olan birini desteklemek hakkında daha fazla bilgi edinin.

Bulimia Tedavisi

Bulimia'dan kurtulabilirsiniz, ancak biraz zaman alabilir ve iyileşme herkes için farklı olacaktır.

Tedavi stratejiniz size özel olacak ve endişe veya stres ve endişe gibi ihtiyaç duyabileceğiniz diğer yardımları dikkate almalıdır.
18 yaşın üzerindeyseniz, büyük olasılıkla bir yardımlı kendi kendine yardım programı kullanacaksınız. Bu, bir kendi kendine yardım kitabını çözmeyi içerir ve sıklıkla bir günlük tutmaktan ve öğünleriniz için bir hazırlık yapmaktan oluşur.
Bu prosedür boyunca bir terapist tarafından destekleneceksiniz. Aynı şekilde bilişsel davranışçı tedavi (CBT) de kullanabilirsiniz.
18 yaşın altındaysanız, CBT'ye ek olarak evde tedavi görüyor olabilirsiniz.

Bulimia tedavileri hakkında daha fazla bilgi edinin

Bulimia'nın Sağlık Riskleri

Bulimia, nihayetinde en iyi besinleri alamama, çok fazla kusma veya aşırı müshil kullanma ile bağlantılı fiziksel sorunlara neden olabilir.

Olası sorunlar şunlardan oluşur:

duygu bitkin ve zayıf
ağız sorunları – amansız kusmadan kaynaklanan mide asidi diş minesine zarar verebilir
ağız kokusu, boğaz ağrısı veya boğazda yırtılma – aynı şekilde mide asidinin neden olduğu
düzensiz veya eksik süreler
kuru cilt ve saç
kırılabilir tırnaklar
iltihaplı bezler
nöbetler ve kas kasılmaları
geri dönüşü olmayan düzensizlikten oluşan kalp, böbrek veya bağırsak sorunları
kemik sorunları – özellikle hem bulimia hem de anoreksiya belirtileriniz varsa, osteoporoz gibi sorunlar oluşturma olasılığınız daha yüksek olabilir.

Bulimia'nın Nedenleri

Bulimiyi ve diğer yeme koşullarını neyin tetiklediğini tam olarak anlamıyoruz.

Aşağıdaki durumlarda bir yeme rahatsızlığına yakalanma olasılığınız yüksek olabilir:

sizin veya hanehalkınızın bir üyesi, tüketim koşulları, endişe veya alkol veya uyuşturucu bağımlılığı geçmişine sahipseniz
Tüketim alışkanlıklarınız, vücut şekliniz veya kilonuz için gerçekten çarpıldınız
Zayıf olmaktan son derece endişelisiniz, özellikle de toplumdan veya görevinizden aynı şekilde baskı hissediyorsanız
stres ve kaygınız, düşük özgüveniniz veya zorlayıcı bir karakteriniz var
aslında cinsel olarak kötü muamele gördün

Binge-Purge Döngüsü

Bulimia, genellikle iştah, mutsuzluk veya gerginlik gibi şeylerin tetiklediği, aşırı yeme ve arınmanın bir kısır döngüsüdür. Diyet yapma, tüketme veya egzersiz yapma konusunda kendi başınıza gerçekten katı kurallar koyabilirsiniz.

Bunlara uymamak, aşırı tüketim sürelerine ve kontrol kaybına (aşırı yeme) neden olur ve sonrasında kendinizi suçlu hissedersiniz veya utanırsınız. Daha sonra kalorileri ortadan kaldırmak için arınırsınız, bir kez daha açlık hissi bırakırsınız ve döngü devam eder.