Tıkınırcasına yeme bozukluğu, can sıkıcı bir şekilde tamamlanana kadar kısa bir süre boyunca rutin olarak çok miktarda yemek yemeyi içerir.

İçindekiler

Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu Hakkında

Bingeler tipik olarak önceden hazırlanır, genellikle tek başına yapılır ve "benzersiz" tıkınırcasına yiyeceklerden oluşabilir. Aşırı yemek yedikten sonra kendinizi suçlu veya utanmış hissedebilirsiniz. Her yaştaki kadın ve erkek, tıkınırcasına yeme bozukluğuna yakalanabilir, ancak genellikle gençlerin sonlarında veya 20'li yaşların başında başlar.

Tıkınırcasına yeme bozukluğunun belirtileri

Tıkınırcasına yeme bozukluğunun birincil belirtisi, kısa sürede çok miktarda yemek yemek ve bittiğinde duramamaktır. Diğer işaretler şunlardan oluşur:

aç değilken yemek yemek
bir tıkınırcasına gerçekten hızlı yemek
yalnız veya gizlice yemek yemek
tıkınırcasına yemek yedikten sonra depresif, suçlu, utanmış veya iğrenmiş hissi

Bu yöntemde rutin olarak tüketen kişilerde tıkınırcasına yeme bozukluğu olabilir.

Bir başkasında tıkınırcasına yeme bozukluğunun uyarı göstergeleri

Takdir ettiğiniz birinin aşağıdaki durumlarda yeme bozukluğu olabilir:

çok miktarda yiyecek tüketin, gerçekten hızlı bir şekilde
ne kadar yediklerini gizlemeye çalışmak
gıda ürünleri satın almak
kilo aldı (ancak bu, tıkınırcasına yeme bozukluğu olan herkeste görülmez)

Tıkınırcasına yeme bozukluğu için yardım alma

Tıkanırcasına yeme bozukluğunuz olabileceğine inanıyorsanız, olabildiğince çabuk bir aile hekimine görünün.
Size yeme alışkanlıklarınızı ve nasıl hissettiğinizi soracaklar ve kilonuzu ve genel sağlığınızı inceleyecekler.
Doktor, tıkınırcasına yeme bozukluğunuz veya başka bir yeme bozukluğunuz olduğuna inanırsa, sizi bir yeme bozukluğu uzmanına veya bir grup uzmana yönlendirmelidir.
Bir yeme bozukluğu konusunda yardıma ihtiyacınız olduğunu itiraf etmek zor olabilir, bu nedenle ziyaretinize bir arkadaşınızı veya hoşunuza giden birini getirmek yardımcı olabilir.
Aynı şekilde, yetişkin yardım hattını veya gençlik yardım hattını arayarak yeme koşulları yardım kuruluşu Beat'den bir danışmanla özgüven içinde konuşabilirsiniz.

Başkası için yardım almak

Bir akrabanızın veya arkadaşınızın tıkınırcasına yeme bozukluğu olabileceğinden endişeleniyorsanız, onlar üzerinde stresli olduğunuzu anlamalarına izin verin ve bir pratisyen hekime görünmeleri için onları motive edin. Onları desteklemek için kullanabilirsiniz.

Çocuğunuzla yeme koşulları hakkında konuşmak ve yeme bozukluğu olan birini desteklemek hakkında daha fazla bilgi edinin.

Tıkınırcasına yeme tedavisi

Çoğu kişi, en iyi yardım ve tedavi ile tıkınırcasına yeme bozukluğundan kurtulur, ancak bu zaman gerektirebilir. Birincil tedaviler şunlardır:

yönlendirilmiş kendi kendine yardım programları
grup oturumlarında veya belirli (1'e 1) oturumlarda kalan bilişsel davranışçı tedavi (CBT) adı verilen bir tür konuşma tedavisi

Tıkınırcasına yeme bozukluğu ile başa çıkma hakkında daha fazla bilgi edinin

Aşırı yeme nedenleri

Tıkınırcasına yeme bozukluğunun kesin nedenleri anlaşılamamıştır, ancak aşağıdaki durumlarda yeme bozukluğunuz olma ihtimali yüksektir:

sizin veya hanehalkınızın bir üyesinin yeme koşulları, kaygı veya alkol veya uyuşturucu bağımlılığı geçmişi varsa
aslında yeme alışkanlıklarınız, vücut şekliniz veya kilonuz için eleştirildiniz
özellikle de toplumdan veya göreviniz, örneğin bale dansçıları, tasarımlar veya profesyonel sporcular tarafından aynı şekilde baskı hissediyorsanız, zayıf olmak konusunda çok endişelisiniz.
stres ve kaygınız var, özgüveniniz düşük, zorlayıcı bir karaktere sahipsiniz veya mükemmeliyetçisiniz
aslında cinsel olarak kötü muamele gördün

Koronavirüs rehberliği

Yeme bozukluğundan kaynaklanan koronavirüs salgını boyunca rehberlik ve yardım alabilirsiniz sadakaBeat

Beat: yeme koşulları ve koronavirüs
Beat: yardım hatları, mesaj panoları ve çevrimiçi destek sistemi

Bir pratisyen hekim veya bölgenizdeki yerel doktor yeme bozukluğu grubunuz da aynı şekilde yardım ve yardım sunabilir.