Adet

Menstrüasyon olarak da adlandırılan menstrüasyon, kadın hormonal ve üreme sisteminin işleyişinin ayrılmaz bir parçasıdır. Menstrüasyon, tüm adet ve yumurtlama döngüsü ile ilgilidir ve bir kadını, örneğin bir yavrunun başarılı bir şekilde üremesi konusunda uyarabilen bir süreçtir. Örneğin, hamilelik sırasında adet görmemesinin nedeni de budur.

Fizyolojik bir bakış açısından, adet kanaması periyodik kanama ile karakterizedir. Bu periyodiklik her kadın için farklı olabilir, bu nedenle adet takvimi de bireyseldir.. Bazen adet kanaması bir veya iki hafta daha erken ortaya çıkabilir, bazen de gecikebilir.

Doğurganlık, cinsel yaşam veya hamilelik ve menstrüasyon birbiriyle ilişkili olduğundan, cinsel sistemin işleyişinin bu alanına daha fazla yer ayırmaya karar verdim. Bu nedenle, seyrinin ne olduğuna, doğumdan sonra menstrüasyonun olup olmayacağına ve geçişte nasıl olduğuna bakacağız.

Menstrüasyon Nedir?

Menstrüasyon, düzenli olarak tekrarlanan adet döngüsünün bir parçasıdır. Rahim zarının soyulup rahmin kanla birlikte üreme sisteminden dışarı atıldığı döngünün evresidir.

Menstrüel döngü genellikle 28 gün sürer ve her iki yönde de olası 3 ila 5 gün değişiklik gösterir ve ergenlikten menopoza kadar sürer.

Menstrüasyon genellikle yumurtlama ile ilgiliyumurtlama sırasında salınan yumurta döllenmezse adet süreci tetiklenir.

Yani bir kadın hamile değilse, düzenli olarak adet görmesi bir kuraldır.

Bazen adet görmemesi doğaldır, örneğin klasik hamilelikte adet görme olamaz ve kanama meydana gelirse, fetüs veya üreme sistemi ile ilgili daha ciddi bir sorunun belirtisi olma olasılığı daha yüksektir. Aynı şekilde adet görmeme de menopozda yani geçişten sonraki dönemde sık görülür.

Bir kadında diğer durumlarda menstrüasyon oluşmazsa, onu aramak gerekir:

• Hormonal problemler, doğrudan tiroid bezinde bir problem veya östrojen, progesteron veya prolaktinin geçici hormonal dengesizliği
• Üreme sistemi ile ilişkili hastalıklar, en yaygın olarak rahim ile ilişkili endometriozis, yumurtalık kistleri veya genel yumurtalık yetmezliği
• Diğer hastalıklar, en yaygın olarak tüm vücudu etkileyen enfeksiyonlar ve iltihaplanma veya belirli belirli ilaç türlerinin kullanımı
• Uzun süreli veya yoğun stresin etkisi, önemli kilo değişiklikleri veya aşırı fiziksel yorgunluk gibi dış faktörler

Düzensiz adet kanaması ve PMS için haplar

• kaliteli bir ürün tavsiye ederim
• adet döngüsünü iyileştirmek
• oksidatif stresle mücadele
• canlılığı ve sağlığı iyileştirmek
• kalbi, kan damarlarını, sinirleri ve metabolizmayı desteklemek

Adet kanamasına ek olarak, en sık karın bölgesinde kramp ve ağrı eşlik eder, birçok kadın da bel ağrısından rahatsız olur. Daha büyük bir sorun, adet öncesi sendrom olarak da adlandırılan adet öncesi semptomların yoğun olmasıdır. Buna göğüs ağrısı, yorgunluk, alt karın krampları, şişkinlik, baş ağrıları ve sinirlilik dahildir.

İşte menstrüasyonla ilgili diğer ilginç gerçekler ve rakamlar:

• Menstrüasyon sırasında, örneğin burundan daha fazla kanamaya neden olabilecek artan östrojen seviyesi vardır ve adet sırasında daha sık 50 ila 80 mg kan salınır, 100 mg'dan fazla kan zaten yoğun kanama olarak kabul edilir. Cinsel olgunluk sırasında artan yaş, adetin hem yoğunluğu hem de ortalama uzunluğu genellikle 5 ila 7 güne kadar artar, ancak aynı zamanda
• Adet döngüsünün uzunluğu ergenlikten yaşlılığa doğru azalır, ergenlikte 35 veya 40 gün kadar uzayabilir.

Yumurtlamalardan Daha Fazla Adet Dönemi

Yumurtlama ve adet görme birlikteliğine rağmen, bir kadın cinsel olarak yetişkin yaşamı boyunca yumurtlamadan daha sık adet görür. Bu duruma anovulatuar döngü denir ve bu tür döngüler en yaygın olarak ergenlik, ergenlik ve menopoz sırasında bulunur.

Menstrüasyon Seyri ve Adet Döngüsünün Aşamaları

Tüm adet döngüsü ideal olarak 28 gün sürmelidir. Ancak elbette geçişte süre farklı olabilir, emzirme sırasında doğumdan sonra, adet genellikle henüz devam etmez ve başlangıcına birkaç bireysel düzensizlik eşlik eder. Ama standart adet döngüsü her kadında aynı seyirdedir..

İşte adet döngüsünün farklı aşamaları:

• Adet öncesi dönem: Adet döngüsünün ilk aşaması temel olarak zaman açısından en kısa olanıdır ve genellikle birkaç saatten bir güne kadar sürer. Bu aşamada, dejeneratif değişiklikler nedeniyle uterus mukozasında nekroz ve hücrelerin parçalanması meydana gelir ve bu süreç birkaç saatlik uterus düz kas kasılmaları ile ilişkilidir.
  
• Adet dönemi: ikinci aşama, menstrüasyonun kendisinin aşamasıdır. Bu evrede mukus zarının nekrotik kısmı adet kanının yardımıyla genellikle 48 saat içinde ayrılır. Rahim, yine hafif kasılmalarla kanın dışarı atılmasında rol oynar. Menstrüasyonun kendisi 2 ila 7 gün sürer ve bazen adet krampları eşlik edebilir.
  
• Rejenerasyon aşaması: adet döneminden sonra üçüncü, yenilenme aşaması gelir. Bu evre genellikle adet evresinden sadece iki gün sonra, genellikle adet döngüsünün 4. ve 5. gününde sürer. Bu aşamada, uterus duvarlarının ve mukozanın açıkta kalan yüzeyi yavaş yavaş restore edilir ve aynı zamanda uterustaki glandüler epitelden yeni epitel hücreleri büyür.
  
• Foliküler faz: adet döngüsünün dördüncü evresi proliferatif evredir. Folikül uyarıcı hormonun etkisi altında yumurtalıklarda östrojen üreten foliküllerin, özellikle östradiolün büyümesi gerçekleşir. Bu hormonlar sayesinde endometriumun yeni bir tabakası gelişir. Foliküler faz sırasında, önde gelen folikül de gelişir ve olgunlaşır.
  
• Luteal faz: son aşama, korpus luteumdan veya progesterondan gelen bir hormonun etkisi altında gerçekleşen salgılama aşamasıdır. Bu evrede özellikle bezlerin mukus benzeri salgılarla doldurulması ve yumurtanın yumurtalıklardan fallop tüplerine bırakılması gibi döllenme için önemli süreçler meydana gelir veya yumurtlama hapları. Bunlarda, yumurtanın sperm tarafından döllenmesi daha sonra gerçekleşebilir..

Düzensiz adet kanaması ve PMS için haplar

kaliteli bir ürün tavsiye ederim

• adet döngüsünü iyileştirmek-
• oksidatif stresle mücadele-
• canlılığı ve sağlığı iyileştirmek-
• kalbi, kan damarlarını, sinirleri ve metabolizmayı desteklemek

Menstrüasyonla İlişkili Bozukluklar, Sorunlar ve Hastalıklar

Menstrüasyon döngüsü ve menstrüasyon, çeşitli dış ve iç faktörlerden etkilendiğinden, menstrüasyon, yoğunluk, süre veya zamanlama açısından her zaman örnek teşkil etmez. Bazı küçük değişiklikler doğal olsa da, diğerleri tıbbi teşhis gerektiren daha ciddi sorunların işareti olabilir.

Menstrüasyonla ilgili en yaygın durum ve durumlar şunlardır:

Zayıf adet görme: zayıf menstrüasyon, örneğin, teknik olarak menstrüasyon bile olmadığı, ancak yuvalamaya eşlik eden kanama olduğunda, hamileliğin ilk aylarında tipiktir. 50 yaşından sonra adet görme yavaş yavaş kaybolur ki bu da doğaldır. Stres, hormonal kontraseptifler ve serviks veya rahim duvarları ile ilgili problemler de zayıf menstrüasyonun arkasında olabilir.

Ağır adet görme: daha ağır dönemler meydana gelebilir doğumdan sonra veya geçiş döneminde, örneğin, ancak geçici olmaları gerekir. Kanamanın yoğunluğu gerçekten çok fazlaysa veya ağır kanama uzun süre tekrarlıyorsa hormonal dengesizlik, yumurtalık disfonksiyonu, kanama bozuklukları veya bazı ilaçların etkisi ile ilgili bir sorun olabilir.

Uzun adetler: uzun bir adet, normal kanama süresinin aşılması anlamına gelir. Menstrüasyon 10 günden uzunsa, rahimde bazı poliplerin veya hatta miyomların bir işareti olabilir. Muhtemelen iltihaplanma veya enfeksiyon belirtisi olarak hormonal kontraseptifler kesildiğinde de biraz daha uzun kanama meydana gelir. Tiroid bezi ile de ilgili olabilir.

Sık adet görme: adet kanaması çok sık oluyorsa, bunun birkaç iç ve dış nedeni olabilir. Doğum kontrol haplarını almayı unutmak gibi daha az ciddi olanlardan, genellikle doğrudan üreme sisteminde bir hastalık veya bozuklukla ilişkili olan daha ciddi olanlara. Bunlar genellikle polipler, miyomlar, tümörler, vajinal enfeksiyon veya rahim enfeksiyonudur.

Döngü dışı menstrüasyon: 2 hafta erken mi adet oldun? Böyle bir duruma erken menstrüasyon da denir ve genellikle fizyolojik veya psikojenik bir nedeni vardır. Bu tip problemlere ayrıca kan sulandırıcı ilaçlar, bir tiroid problemi veya rahim veya vajinadaki bazı hastalıklar neden olabilir. Ayrıca HPV gibi cinsel yolla bulaşan hastalıklara da dikkat edin.

Gecikmiş adet görme: Gecikmiş adet görme, hamileliğin en yaygın ve iyi bilinen semptomlarından biridir. Ancak birçok kadın bunun arkasında hormonal dengesizlikler, stres, tiroid sorunları, hormonal kontraseptif kullanımı, aşırı egzersiz veya polikistik over sendromu gibi başka neden ve faktörlerin olabileceğini unutmaktadır..

Geçiş Döneminde Menstrüasyon

Menopoz sırasında menstrüasyonu düzenleyen özel bir bölüm vardır. Tipik özelliği esas olarak düzensizliktir, ancak çok güçlü veya uzun menstrüasyon belirtileri varsa, jinekolojik bir sorunun belirtisi olabilir. hakkında daha fazlasını makalemde okuyabilirsiniz. geçiş döneminde adet.

Sağlıklı Menstrüasyon Nasıl İyileştirilir ve Teşvik Edilir

Adet döngüsünün sağlıklı seyri söz konusu olduğunda, burada adet görmeyi etkileyen çeşitli faktörler ve nedenler vardır. Bazıları yaşam tarzıyla, diğerleri daha çok üreme sisteminin sağlığı, hormonal seviyeler veya diğer hastalık ve bozuklukların etkisiyle ilgilidir.

Adet döngüsünü desteklerken, özellikle dış ortamdan gelen olumlu faktörleri teşvik etmek ve olumsuz etkileri sınırlamak için bir kombinasyona odaklanmanızı öneririm.

Özellikle hormonal denge ve hormon seviyeleri kavramını dikkatinize getirmek istiyorum. Erkeklere benzer şekilde, hormonlar muhtemelen kadınlarda üreme sistemi ve işleyişi üzerinde en büyük etkiye sahiptir. Bu açıdan özellikle östrojen ve progesterona odaklanmamız gerekiyor ve özellikle ileri yaştaki kadınlarda dengelerinde problem var.

Düzensiz adet kanaması ve PMS için haplar

kaliteli bir ürün tavsiye ederim

• adet döngüsünü iyileştirmek
• oksidatif stresle mücadele
• canlılığı ve sağlığı iyileştirmek
• kalbi, kan damarlarını, sinirleri ve metabolizmayı desteklemek

Sağlıklı adet görmeyi teşvik etmek için yapabileceğiniz şeyler şunlardır:

• Alkol, baharatlar, kahve ve bazı kök sebzeler gibi üreme ve hormonal sistemleri tahriş edebilecek yiyecek ve içecekleri sınırlamaya çalışın.
• Düzenli egzersiz, örneğin libido için önemlidir ve olumludur, ancak çok fazla egzersiz ve fiziksel efor, adet gecikmesine neden olabilir.
• Kilo alımı veya kilo kaybı gibi aşırı kilo değişiklikleri de hormonal denge ve ayrıca adet döngüsü üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir.
• Stres, sinirlilik, korku, depresyon ve genel huzursuzluk gibi psikojenik faktörlere dikkat etmek adet döngüsünü bozabilir.
• Hormonal seviyeleri desteklemek için, özellikle fındık, tohum, soya veya bazı bitkiler gibi fitoöstrojen içeren doğal kaynakları kullanmanızı öneririm.
• Egzersiz, menstrüasyon sırasında ağrıyı veya bazı olumsuz semptomları, örneğin uzanırken dizleri bükmek veya otururken omurgayı döndürmek için yardımcı olabilir.

Menstrüasyon Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Menstrüasyon hakkında daha fazla, özel olarak ilgilendiğiniz bir şey var mı? İşte bu amaçla bazı internet forumlarına ve tartışmalara daha yakından bakmaya karar verdim. Amacım, özellikle pratik bir bakış açısıyla, kadınların adet hakkında en çok sorduğu soruları bulmak ve cevaplamaktı. Keyfini çıkarın, burada hepsini tek bir yerde bulacaksınız:

Hormonal Denge Hapları Nasıl Çalışır ve Neden Onları Öneririm?

Düzenli bir adet döngüsünün düzgün ve sağlıklı seyri için de çok önemli olan hormonal dengeyi desteklemek için fitoöstrojen de alabilirsiniz. Bunun sadece gıda şeklinde olması şart değil, aynı zamanda bu maddeleri içeren tabletler şeklinde de olması gerekiyor.

Bileşimleri genellikle 100% doğaldır:

Tabletler uzun süreli etki prensibine göre çalışır ve aktif maddeleri çoğunlukla bitki özleri, mineraller, vitaminler ve fitosterollerin bir kombinasyonu şeklindedir.

Bu müstahzarların bileşimi genellikle çok çeşitlidir. Soya özlerinde bulunan fitoöstrojenlere ek olarak keten tohumu veya adaçayı gibi çeşitli bitki özlerini de bulabilirsiniz. Çinko, Selenyum, B vitaminleri ve iyi bilinen antioksidan C vitamini gibi mineral ve vitaminlerin içeriği istisna değildir..

Aynı zamanda, hapların 3 çok olumlu özelliği vardır:

• Bu tabletlerin satın alınması bir reçete veya reçeteye bağlı değildir, bu nedenle satın almak için doktora gitmenize gerek yoktur,
• Büyük bir avantaj, kolay dozaj ve özellikle herhangi bir ciddi yan etki meydana gelmeden uzun süreli kullanım imkanıdır.
• Ayrıca geniş eylemi vurgulamalıyım, çünkü bazı hazırlıklar adet öncesi sendromun belirli olumsuz belirtileri üzerinde de etkili olabilir.

Düzensiz adet kanaması ve PMS için haplar

• kaliteli bir ürün tavsiye ederim
• adet döngüsünü iyileştirmek-
• oksidatif stresle mücadele-
• canlılığı ve sağlığı iyileştirmek-
• kalbi, kan damarlarını, sinirleri ve metabolizmayı desteklemek

Bu ürünlerin bir kısmı sadece eczaneden değil, örneğin İnternet üzerinden de satın alınabilir. Tabii ki, bazı şüpheli reklamlardan değil, doğrudan üreticiler tarafından işletilen resmi eshoplardan bahsediyorum. En tanınmış markalar bile para iade garantisi ile gelir.

Hormon veya Hormon Tedavisi Yok

Bu ürünlerin herhangi bir hormon tedavisi olmadığı ve herhangi bir sentetik hormon içermediği konusunda tüm kadınlara güvence vermek istiyorum. Bu nedenle, örneğin kilo alımına neden olabileceğinden veya diğer benzer yan etkilere neden olabileceğinden endişelenmenize gerek yoktur.

Tedavi için mevcut haplar

Yukarıdaki tabletlerden bazılarını denemek isterseniz, piyasada çeşitli markalar var.. Bazıları geçiş sırasında olduğu gibi belirli durumlar için tasarlanmıştır, ancak adet döngüsünün düzenliliği üzerinde de etkisi vardır. Çoğu müstahzar esas olarak hormonal destek içindir ve fitoöstrojenler içerir.

Seçim yaparken, özellikle konsantrasyon açısından aktif bileşenlerin kalitesine en büyük vurguyu yapın. Seçim için ikinci önemli kriter deneyim olmalıdır. Aşağıdaki tabloda partnerimin kullandığı ve ona en çok yardımcı olduğu markaları bulacaksınız:

Düzensiz adet kanaması ve PMS için haplar

• kaliteli bir ürün tavsiye ederim
• adet döngüsünü iyileştirmek
• oksidatif stresle mücadele
• canlılığı ve sağlığı iyileştirmek
• kalbi, kan damarlarını, sinirleri ve metabolizmayı desteklemek