Bruten tå

En bruten tå kan vara obehagligt, men du behöver vanligtvis inte gå till vårdcentralen. Det finns saker du kan göra för att behandla det i ditt hem.

Kolla om du har en bruten tå

Du kan ha brutit tån om det är:

• röda eller blåmärken
• obekväm och inflammerad
• svår att strosa på

Oroa dig inte om du är osäker på om den är trasig eller bara blåmärken, behandlingen är vanligtvis exakt samma för båda.

Brådskande vägledning: Få vägledning från 111 nu om:

• du har ett dåligt skärsår eller skada efter att ha skadat tån
• du har extremt obehag
• det är ditt barn som faktiskt har skadat eller brutit sin tå

Du kan behöva ytterligare behandling på vårdcentralen, såsom en stövel, gips eller kirurgisk behandling.

Vad vi föreslår av extremt obehag

Svårt obehag:

• ständigt där därför dåligt att det är svårt att tro eller prata
• du kan inte sova
• det är extremt svårt att röra sig, resa sig, gå på toaletten, tvätta eller klänning

Måttligt obehag:

• ständigt där
• gör det svårt att fokusera eller sova
• du klarar av att gå upp, tvätta eller klänning

Milt obehag:

• återkommer
• är frustrerande men hindrar dig inte från att göra saker som att gå till jobbet

Omedelbar åtgärd krävs: Gå till A&E om:

• du tror att du faktiskt har brutit din enorma tå
• din tå förklarar i en udda vinkel
• benet står ut ur din tå
• det hördes en bris, malande eller poppande ljud vid tidpunkten för skadan
• du känner stickningar i tån eller foten eller så känns det domnat

Vad du kan göra åt en bruten tå

Läkare kommer vanligtvis att rekommendera dig att ta itu med en bruten tå i ditt hem initialt om:

• det är inte din stora tå
• benet står inte ut ur din fot
• din tå pekar inte i en udda vinkel
• det är ingen skada på tån

Brutna tår återhämtar sig vanligtvis inom 4 till 6 veckor, men det kan ofta ta ett antal månader.

Do

• ta ibuprofen och paracetamol för obehag och svullnad
• vila foten och håll den upphöjd
• håll en ispåse (eller påse frysta ärtor) täckt med en handduk på tån i cirka 20 minuter varannan timme
• bär breda, bekväma skor med låg klack
• förhindra att gå så mycket som möjligt
• spänn fast din brutna tå – lägg en liten bit bomullsull eller gasväv mellan din värkande tå och tån bredvid den, tejpa sedan ihop dem för att stödja den värkande tån

Gör det inte

• spänn inte upp tån om den förklarar i en udda vinkel eller om du faktiskt har skadat din enorma tå – få medicinsk vägledning
• lägg inte is rakt på huden
• promenera inte eller representera längre perioder
• använd inte åtsittande, spetsiga skor
• spela inga sporter som fotboll, rugby eller hockey på 6 veckor eller upp tills obehaget lindrar
• försök inte behandla ditt barns tå – ta dem till ett omedelbart behandlingscenter eller akutmottagning

Du kan fråga en farmaceut om:

• det allra bästa smärtstillande medlet att ta
• vad du behöver för att spänna upp tån
• om du behöver träffa en husläkare

Icke omedelbar vägledning: Se en husläkare om:

• obehaget och svullnaden har faktiskt inte börjat lindra efter 2 till 3 dagar
• det skadar fortfarande att strosa på efter 6 veckor
• du har diabetes – fotproblem kan vara mer allvarliga om du har diabetes

De kan skicka dig på röntgen för att se om du behöver någon ytterligare behandling.