Tab af libido

Libido er ekstremt vigtigt for både mænds og kvinders sexliv. Takket være det har vi et sexlyst og et ønske om intimt samkvem. Problemet opstår dog, hvis der er tab af libido eller hvis dens intensitet falder. De mest almindelige libidoforstyrrelser omfatter således en reduktion eller fuldstændig fravær af libido.

For mænd ledsages tab af libido normalt af problemer i deres partner eller sexliv. For kvinder er det ikke meget anderledes, idet den ydre manifestation er en synlig afkøling af kvinden mod seksuel aktivitet.

Både mænd og kvinder lider oftere eller oftere af lave eller utilstrækkelige libido -problemer. Hvis du antog, at det kun drejede sig om ældre mennesker, må jeg fraråde dig misforståelsen. Desværre påvirker det også de yngre år, og æren for dette går hovedsageligt til det omgivende miljø.

Tab af libido

Faldet eller tabet af libido hos mænd er et problem, der har tendens til at være meget følsomt, og de fleste mænd indrømmer det ikke særlig meget. Hvad værre er, mange af dem ignorerer det, hvilket er en fejl. Faktisk kan det gradvist eskalere til partner og større seksuelle problemer.

• Lav libido hos mænd kan være forårsaget af nogle metaboliske eller hormonelle sygdomme, men også af lavt testosteron og dårlig livsstil

For at øge libido og gendanne sit oprindelige niveau er der flere muligheder:

• Løsning af fysiologiske årsager, især sygdomme af hormonel karakter
• Forbedring af livsstil og sundere kost
• Begrænsning af alkohol, medicin med bivirkninger og rygning
• En bedre livsstil, især mere hvile og regenerering
• Forbedring af partnerforhold, fx gennem psykologisk rådgivning
• Forøgelse af testosteron med hormonbehandling, hvis det er nødvendigt
• Forbedring af libido med piller uden recept

Der er flere årsager, der forårsager et fald i libido, såvel som måder at vende problemet på. Jeg behandlede dette emne mere detaljeret i min artikel om tab af libido, hvor jeg tog en holistisk tilgang til problemet og forsøgte at rådgive de bedst mulige løsninger. Ligeledes fokuserede jeg også på libido-boostende piller. Især disse mærker:

Frigidita

Begrebet frigiditet bruges hos kvinder til at beskrive en tilstand, der meget ligner tab af libido hos mænd. Nogle gange bruges udtrykket frigiditet også om tilstanden seksuel kulde, som i det væsentlige er det samme problem og dermed en modvilje mod at have samleje.

• Hos kvinder kan en række forskellige faktorer ligge bag en lav sexlyst, fra hormonelle ubalancer, til forskellige sygdomme, til psykologiske årsager

Problemet med frigiditet kan løses på en række måder afhængigt af den udløsende årsag:

• Hvis problemet er en sygdom, skal det løses
• Gendannelse hormonbalance gennem hormonbehandling
• Fjernelse af psykologiske årsager, især frygt, nervøsitet eller depression
• Forbedring af livsstil, især mere hvile
• Forbedring af partnerforhold og styrkelse af følelsesmæssige bånd
• Afbrydelse af medicin, der forårsager bivirkninger vedrørende seksuel appetit frit
• Tilgængelige præparater designet til forbedre orgasme og øge ophidselse

Selvom jeg mest beskæftiger mig med mandlige emner, er frigiditet for udbredt og også et meget vigtigt emne for ikke at få mere opmærksomhed. Derfor anbefaler jeg også at læse omfattende artikel om frigiditet hvor jeg opsummerede muligt løsninger. Som en del af løsningerne er også piller designet til at øge sexlysten, her er en oversigt over dem:

Uanset om det er et problem med tab af libido hos mænd eller frigiditet hos kvinder, vil jeg anbefale ikke at tage let på begge dele. Selvom der nogle gange kan findes en løsning uden behov for medicinsk intervention, hvis du tager risici og ignorerer problemet, hjælper du bestemt ikke dig selv. I tilfælde af de mere alvorlige årsager kan problemerne også vise sig i skade på dit helbred.

---

---