Tænderskæren og kæbesammenspænding (også kaldet bruxisme) er ofte forbundet med spændinger eller stress og angst. Det udløser ikke konstant tegn, men nogle personer får ubehag i ansigtet og hovedpine, og det kan bruge ned dine tænder i tide. De fleste mennesker, der gnider tænder og knytter kæben, er ikke bevidste om, at de gør det. Det opstår ofte under søvn, eller under fokus eller under spænding.

Indholdsfortegnelse

Symptomer på tænderskæren

Symptomer på tænderskæren består af:

ubehag i ansigtet
hovedpine
ørepine
ubehag og stramhed i kæbeleddet (tempromandibulær ledd) og omgivende muskler, hvilket kan resultere i temporomandibulær tilstand (TMD)
forstyrret søvn (for dig eller din partner)
nedslidte tænder, hvilket kan resultere i øget følsomhedsniveau og endda manglende tænder
beskadigede tænder eller fyldninger

Ubehag i ansigtet og hovedpine forsvinder ofte, når du holder op med at slibe tænder. Tandskader opstår normalt kun i alvorlige tilfælde og kan kræve behandling.

Hvornår skal du se en tandlægeekspert eller praktiserende læge

Se en tandlæge, hvis:

dine tænder er brugte, beskadigede eller sarte
din kæbe, ansigt eller øre gør ondt
din partner siger, at du laver en slibende lyd i søvne

Tandlægen vil undersøge dine tænder og kæbe for tegn på tænderskæren. Du kan have brug for oral behandling, hvis dine tænder bliver brugt gennem slibning for at forhindre etablering af yderligere problemer, såsom infektion eller en oral byld.

Se en praktiserende læge, hvis din tænderskæren er forbundet med spænding. De vil have evnen til at rådgive metoder til at hjælpe med at håndtere din spænding.

Behandling af tænderskæren

Der findes en række forskellige behandlinger til tandslibning.

Brug af en mundbeskytter eller mundskinne sænker oplevelsen af at bide eller slibe tænder.
De hjælper ligeledes med at reducere ubehag og undgår tandslid, udover at beskytte mod yderligere skader.
Andre behandlinger består af muskelafspændende træning og søvnsundhed.
Hvis du har spændinger eller stress og angst, kan kognitiv adfærdsbehandling (CBT) blive foreslået.

Hvad forårsager tænderskæren?

Årsagen til tænderskæren er ikke konstant klar, men den er normalt forbundet med andre elementer, såsom spændinger, stress og angst eller søvnproblemer.

Stress og angst

Tandskæren er ofte forårsaget af spændinger eller stress og angst, og mange individer er ikke bevidste om, at de gør det. Det opstår ofte under søvnen.

Lægemidler

Tandskæren kan ofte være en negativ virkning af at tage bestemte former for medicin. Specifikt er tænderskæren ofte forbundet med en slags antidepressiv, kaldet en selektiv serotonin-genoptagelseshæmmer (SSRI). Eksempler på SSRI'er består af paroxetin, fluoxetin og sertralin.

Søvnforstyrrelser

Hvis du snorker eller har en søvntilstand, såsom obstruktiv søvnapnø (OSA), er det højst sandsynligt, at du vil slibe tænder, mens du sover. OSA forstyrrer din vejrtrækning, mens du sover.

Du er også mest tilbøjelig til at skære tænder, hvis du:

tale eller mumle, mens du sover
handle stærkt, mens du sover, såsom at kaste ud eller slå
har søvnlammelse, en kortvarig manglende bevægelse eller tale, mens du vågner eller falder i søvn
har hallucinationer, hvor du ser eller hører ting, der ikke er ægte, mens du er halvbevidst

Livsstil

Andre elementer, der kan gøre tænderskæren højst sandsynligt, eller gøre det endnu værre, består af:

drikke alkohol
cigaretrygning
brug af fritidsstoffer, såsom eufori og stof
have store mængder koffeinholdige drikkevarer, såsom te eller kaffe (6 eller flere kopper om dagen)

Tænderskæren hos børn

Tandskæren kan også påvirke børn. Det har en tendens til at opstå, efter at deres primære tænder eller voksne tænder først vises, men stopper normalt efter, at de voksne tænder er fuldstændig dannet.

Se en praktiserende læge, hvis du er bekymret for dit barns tænder, især hvis det påvirker deres søvn.