Menstruation

Menstruation, også kaldet menstruation, er en integreret del af det kvindelige hormonelle og reproduktive system. Menstruation er relateret til hele menstruations- og ægløsningscyklussen, og det er en proces, der f.eks. Kan advare en kvinde om en vellykket forplantning af et afkom. Dette er også grunden til, at der for eksempel ikke sker menstruation under graviditeten.

Fra et fysiologisk synspunkt er menstruation præget af periodisk blødning. Denne periodicitet kan være forskellig for hver kvinde, derfor er menstruationskalenderen også individuel. Nogle gange kan menstruation forekomme en uge eller to tidligere, nogle gange kan det være forsinket.

Da frugtbarhed, sexliv eller graviditet og menstruation hænger sammen, besluttede jeg at afsætte mere plads til dette område af det seksuelle systems funktion. Vi vil derfor se på, hvad dens forløb er, om menstruation kan forekomme efter fødslen, og hvordan det er ved overgang.

Hvad er menstruation

Menstruation er en del af den regelmæssigt tilbagevendende menstruationscyklus. Det er den fase af cyklussen, hvor livmoderforingen skrælles af, og livmoderen udvises sammen med blodet ud af reproduktive system.

Menstruationscyklussen er oftest 28 dage lang, med en mulig 3 til 5 dages variation i begge retninger, og løber fra puberteten til overgangsalderen

Menstruation er normalt forbundet med ægløsning, og hvis det frigivne æg ikke befrugtes under ægløsningen, udløses menstruationsprocessen

Så det er en regel, at hvis en kvinde ikke er gravid, menstruerer hun regelmæssigt

Nogle gange er fraværet af menstruation naturligt, for eksempel klassisk menstruation i graviditeten kan ikke være det, og hvis der opstår blødning, er det mere sandsynligt et symptom på et mere alvorligt problem med fosteret eller reproduktive system. På samme måde er fravær af menstruation også almindeligt i overgangsalderen, det vil sige i perioden efter overgangen.

Hvis menstruation ikke forekommer i andre tilfælde hos en kvinde, er det nødvendigt at kigge efter det:

• Hormonelle problemer, hvad enten det er et problem i skjoldbruskkirtlen eller en midlertidig hormonel ubalance mellem østrogener, progesteron eller prolactin
• Sygdomme forbundet med reproduktionssystemet, oftest endometriose forbundet med livmoderen, ovariecyster eller generel ovariesvigt
• Andre sygdomme, oftest infektioner og betændelse, der påvirker hele kroppen, eller brugen af visse bestemte typer medicin
• Eksterne faktorer, såsom effekten af langvarig eller intens stress, betydelige vægtændringer eller overdreven fysisk udmattelse

Piller til uregelmæssig menstruation og PMS

• Jeg anbefaler et kvalitetsprodukt
• forbedring af menstruationscyklussen
• modvirke oxidativ stress
• forbedring af vitalitet og sundhed
• understøtter hjerte, blodkar, nerver og stofskifte

Menstruation, udover blødning, ledsages oftest af kramper og smerter i maveområdet, mange kvinder er også plaget af smerter i lænden. Et større problem er de intense symptomer før menstruation, som også kaldes præmenstruelt syndrom. Dette omfatter brystsmerter, træthed, kramper i underlivet, oppustethed, hovedpine og irritabilitet.

Her er andre interessante fakta og tal relateret til menstruation:

• Under menstruationen er der et øget niveau af østrogener, som kan forårsage mere blødning, for eksempel fra næsen, og oftere frigives 50 til 80 mg blod under menstruation, mere end 100 mg blod betragtes allerede som intens blødning med stigende alder under seksuel modenhed, både intensiteten og den gennemsnitlige menstruationslængde stiger normalt, normalt til 5 til 7 dage, men samtidig
• Længden af menstruationscyklussen falder fra puberteten til alderdommen, i puberteten kan den være så lang som 35 eller 40 dage.

Flere menstruationsperioder end ægløsninger

På trods af sammenhængen mellem ægløsning og menstruation har en kvinde menstruation oftere end ægløsning i løbet af sit seksuelt voksne liv. Denne tilstand kaldes en anovulatorisk cyklus, og sådanne cyklusser er oftest til stede under ungdomsårene, puberteten og overgangsalderen.

Menstruationsforløbet og faserne i menstruationscyklussen

Hele menstruationscyklussen bør ideelt set vare 28 dage. Men selvfølgelig kan varigheden være anderledes i overgangen, efter fødslen under amning er menstruation normalt endnu ikke i gang, og dens begyndelse ledsages af flere individuelle uregelmæssigheder. Men den normale menstruationscyklus har det samme forløb hos enhver kvinde.

Her er de forskellige faser af menstruationscyklussen:

• Præmenstruel fase: den indledende fase af menstruationscyklussen er dybest set den korteste tidsmæssigt og varer normalt et par timer til en dag. I løbet af denne fase forekommer nekrose og nedbrydning af celler i livmoderslimhinden på grund af degenerative ændringer, og denne proces er forbundet med flere timers livmoderens glatte muskelsammentrækninger.
  
• Menstruationsfase: den anden fase er selve menstruationsfasen. I denne fase adskiller den nekrotiske del af slimhinden sig, normalt inden for 48 timer, ved hjælp af menstruationsblod. Livmoderen er involveret i udstødning af blodet, igen ved blide sammentrækninger. Menstruationen i sig selv varer fra 2 til 7 dage og kan undertiden ledsages af menstruationskramper.
  
• Regenereringsfase: efter menstruationsfasen kommer den tredje, regenereringsfase. Denne fase varer normalt kun to dage efter menstruationsfasen, normalt den 4. og 5. dag i menstruationscyklussen. I denne fase genoprettes gradvist den eksponerede overflade af livmodervægge og slimhinde, og samtidig vokser nye epitelceller fra kirtelepitelet i livmoderen.
  
• Follikulær fase: den fjerde fase af menstruationscyklussen er den proliferative fase. Under påvirkning af follikelstimulerende hormon sker væksten af østrogenproducerende follikler, især østradiol, i æggestokkene. Takket være disse hormoner udvikler et nyt lag af endometriet. Under den follikulære fase udvikler og forfalder den førende follikel også.
  
• Luteal fase: den sidste fase er sekretorisk fase, som finder sted under påvirkning af et hormon fra corpus luteum eller progesteron. I denne fase forekommer processer, der er vigtige for befrugtning, især fyldning af kirtlerne med slimlignende sekretion og frigivelse af ægget fra æggestokkene til æggelederne, eller ægløsningspiller. I disse kan befrugtninger af ægget med sæd derefter finde sted.

Piller til uregelmæssig menstruation og PMS

Jeg anbefaler et kvalitetsprodukt som

• forbedring af menstruationscyklussen-
• modvirke oxidativ stress-
• forbedring af vitalitet og sundhed-
• understøtter hjerte, blodkar, nerver og stofskifte

Lidelser, problemer og sygdomme forbundet med menstruation

Da menstruationscyklussen og menstruationen påvirkes af flere eksterne og interne faktorer, er menstruation ikke altid eksemplarisk med hensyn til intensitet, varighed eller timing. Selvom nogle mindre variationer er naturlige, kan andre være tegn på mere alvorlige problemer, der kræver medicinsk diagnose.

Disse er de mest almindelige situationer og tilfælde relateret til menstruation:

Svag menstruation: svag menstruation er typisk, for eksempel i de første måneder af graviditeten, når det teknisk set ikke engang er menstruation, men blødning, der ledsager rede. Efter en alder af 50 falmer menstruationen gradvist, hvilket også er naturligt. Stress, hormonelle præventionsmidler og problemer med livmoderhalsen eller livmodervægge kan også ligge bag en svag menstruation.

Tung menstruation: tungere perioder kan forekomme efter fødslen eller i overgangsperioden, for eksempel, men de skal være midlertidige. Hvis blødningens intensitet virkelig er meget tung, eller hvis den kraftigere blødning gentager sig over en længere periode, kan der være et problem med hormonel ubalance, ovarie -dysfunktion, blødningsforstyrrelser eller effekten af visse lægemidler.

Lange menstruationer: en lang menstruation betyder overskridelse af den normale blødningsperiode. Hvis menstruationen er længere end 10 dage, kan det være et tegn på nogle polypper eller endda fibroider lige i livmoderen. Lidt længere blødning opstår også, når hormonelle præventionsmidler stoppes, muligvis som tegn på betændelse eller infektion. Det kan også være relateret til skjoldbruskkirtlen.

Hyppig menstruation: hvis menstruation forekommer for ofte, kan det have flere interne og eksterne årsager. Fra de mindre alvorlige, såsom at glemme at tage prævention, til de mere alvorlige, der ofte er forbundet med en eller anden sygdom eller lidelse direkte i reproduktionssystemet. Disse er ofte polypper, fibroider, tumorer, vaginal infektion eller infektion i livmoderen.

Menstruation uden for cyklus: fik du din menstruation 2 uger for tidligt? En sådan tilstand kaldes også for tidlig menstruation og har ofte en fysiologisk eller psykogen årsag. Problemer af denne type kan også skyldes blodfortyndere, et skjoldbruskkirtelproblem eller en eller anden sygdom i livmoderen eller skeden. Pas også på seksuelt overførte sygdomme, såsom HPV.

Forsinket menstruation: forsinket menstruation er et af de mest almindelige og velkendte symptomer på graviditet. Mange kvinder glemmer dog, at der kan være andre årsager og faktorer bag det, såsom hormonelle ubalancer, stress, problemer med skjoldbruskkirtlen, brug af hormonelle præventionsmidler, overdreven træning eller polycystisk ovariesyndrom.

Menstruation i overgang

Et særligt kapitel regulerer menstruation i overgangsalderen. Dets typiske træk er hovedsageligt uregelmæssighed, men hvis der er tegn på for stærk eller lang menstruation, kan det være et symptom på et gynækologisk problem. Du kan læse mere i min artikel om menstruation i overgang.

Sådan forbedres og fremmes sund menstruation

Når det kommer til det sunde forløb i menstruationscyklussen, er der her flere faktorer og årsager, der påvirker menstruationen. Nogle er relateret til livsstil, andre mere til reproduktionssystemets sundhed, hormonniveauer eller påvirkning af andre sygdomme og lidelser.

Når jeg understøtter menstruationscyklussen, anbefaler jeg at fokusere på en kombination af at fremme positive faktorer og begrænse negative påvirkninger, især fra det ydre miljø

Især vil jeg gerne gøre opmærksom på begrebet hormonbalance og hormonniveauer. På samme måde som mænd har hormoner sandsynligvis den største indflydelse på reproduktionssystemet og dets funktion hos kvinder. I denne henseende skal vi især fokusere på østrogen og progesteron, og især hos ældre kvinder er der et problem med deres balance.

Piller til uregelmæssig menstruation og PMS

Jeg anbefaler et kvalitetsprodukt

• forbedre menstruationscyklussen
• modvirke oxidativ stress
• forbedring af vitalitet og sundhed
• understøtter hjerte, blodkar, nerver og stofskifte

Her er ting, du kan gøre for at fremme en sund menstruation:

• Prøv at begrænse mad og drikkevarer, der kan irritere reproduktive og hormonelle systemer, såsom alkohol, krydderier, kaffe og nogle rodfrugter
• Regelmæssig motion er vigtig og positiv, for eksempel for libido, men for meget motion og fysisk anstrengelse kan forårsage forsinket menstruation
• Ekstreme ændringer i vægt, såsom vægtforøgelse eller vægttab, har også en negativ indvirkning på hormonbalancen og også på menstruationscyklussen
• Pas på psykogene faktorer, f.eks. Stress, nervøsitet, frygt, depression og generel rastløshed kan forstyrre menstruationscyklussen
• For at understøtte hormonniveauer anbefaler jeg at bruge naturlige kilder, især dem, der indeholder fytoøstrogener, såsom nødder, frø, soja eller visse urter
• Motion kan hjælpe under menstruationen til at lindre smerter eller nogle negative symptomer, for eksempel vridning af knæene, mens du ligger eller roterer rygsøjlen, mens du sidder

Ofte stillede spørgsmål om menstruation

Er der noget mere, noget specifikt du er interesseret i omkring menstruation? Så det var til dette formål, at jeg besluttede at se nærmere på nogle internetfora og diskussioner. Mit mål var at finde og besvare de mest stillede spørgsmål fra kvinder om menstruation, især fra et praktisk synspunkt. God fornøjelse, her finder du dem alle ét sted:

Hvordan virker hormonbalancepiller, og hvorfor anbefaler jeg dem

For at understøtte hormonbalancen, som også er meget vigtig for et korrekt og sundt forløb af en regelmæssig menstruationscyklus, kan du også tage fytoøstrogener. Dette behøver ikke kun at være i form af mad, men også i form af tabletter, der indeholder disse stoffer.

Deres sammensætning er normalt 100% naturlig:

Tabletter arbejder efter princippet om langsigtet virkning, og deres aktive stoffer er oftest i form af en kombination af planteekstrakter, mineraler, vitaminer og phytosteroler

Sammensætningen af disse præparater er ofte meget varieret. Ud over fytoøstrogenerne i sojaekstrakter kan du også finde forskellige planteekstrakter, såsom hørfrø eller salvie. Indholdet af mineraler og vitaminer, såsom zink, selen, B-vitaminer og den velkendte antioxidant, C-vitamin, er ingen undtagelse.

Samtidig har pillerne 3 meget positive egenskaber:

• Køb af disse tabletter er ikke knyttet til recept eller recept, så du behøver ikke besøge en læge for at købe dem,
• En stor fordel er den lette dosering og især muligheden for langvarig brug uden forekomst af alvorlige bivirkninger
• Jeg skal også fremhæve den brede handling, da nogle præparater også kan virke på visse negative manifestationer af præmenstruelt syndrom

Piller til uregelmæssig menstruation og PMS

• Jeg anbefaler et kvalitetsprodukt-
• forbedring af menstruationscyklussen-
• modvirke oxidativ stress-
• forbedring af vitalitet og sundhed-
• understøtter hjerte, blodkar, nerver og stofskifte

En række af disse produkter kan købes ikke kun på apoteket, men også for eksempel via internettet. Jeg taler selvfølgelig om officielle eshops, der drives direkte af producenterne, ikke om nogle mistænkelige reklamer. De mest kendte mærker har endda en pengene-tilbage-garanti.

Ingen hormoner eller hormonbehandling

Jeg vil forsikre og forsikre alle kvinder om, at disse produkter ikke er nogen form for hormonbehandling og ikke indeholder syntetiske hormoner. Derfor behøver du ikke bekymre dig om, at de kan forårsage for eksempel vægtøgning eller have andre lignende bivirkninger.

Tilgængelige piller til behandling

Hvis du gerne vil prøve nogle af de ovennævnte tablets, er der et udvalg af mærker på markedet. Nogle er designet til specifikke situationer, f.eks. Under overgang, men har også indflydelse på menstruationens regelmæssighed. De fleste præparater er hovedsageligt til hormonel støtte og indeholder fytoøstrogener.

Når du vælger, skal du lægge størst vægt på kvaliteten af de aktive ingredienser, især hvad angår koncentration. Det andet vigtige kriterium for udvælgelse bør være erfaring. I den følgende tabel finder du de mærker, som min partner brugte og hjalp hende mest:

Piller til uregelmæssig menstruation og PMS

• Jeg anbefaler et kvalitetsprodukt
• forbedring af menstruationscyklussen
• modvirke oxidativ stress
• forbedring af vitalitet og sundhed
• understøtter hjerte, blodkar, nerver og stofskifte