Libido

Begrebet libido bruges mere og oftere i dag, og både mænd og kvinder begynder at indse, at dette er et problem, der modigt kan sammenlignes med problemer med styrke og erektion. Bag libido ligger hovedårsagen til de succeser og fiaskoer, der er forbundet med styrke eller frugtbarhed, som du vil se om et øjeblik.

Jeg har ikke selv forfulgt dette emne i lang tid, da jeg ikke fandt det så vigtigt. Rigtig mange mennesker tager en lignende tilgang, fordi det er menneskelig natur ikke at beskæftige sig med det, der ikke direkte forårsager os så mange problemer.

Libido virker uden vores viden eller indblanding, det er en helt naturlig del af både mænd og kvinder. De færreste ved dog, hvad libido egentlig er, hvad det afhænger af, og hvilke problemer det kan forårsage os i vores sexliv.

Hvad er libido?

Libido kan løst oversættes som sexlyst eller seksuel lyst. Det er summen af en række begivenheder og processer, der fører til, at det voksne individ begynder at mærke både lysten og behovet for seksuel og seksuel intimitet med et andet individ.

• Libido er et biologisk naturligt sexlyst, og det er et sæt medfødte reflekser, der vækker lysten til at parre og bevare afkom
• Libidoens intensitet og funktion påvirkes hovedsageligt af hormonsystemet og dets aktivitet, men libido som sådan er et naturligt instinkt for enhver mand
• Formålet er at stimulere seksuel aktivitet for at parre og bevare afkom

Selve libidoens funktion i menneskekroppen er et spørgsmål om en kombination af flere mekanismer og deres korrekte funktion. Først og fremmest handler det om hormonaktivitet, specifikt hvordan mandlige hormoner og kvindelige hormoner fungerer i kroppen, hvad deres niveauer er, og om de tilstrækkeligt stimulerer en persons opfattelse og handlinger i retning af seksuel aktivitet.

Libidoens funktion er en lidt ubevidst, men også delvist bevidst proces:

• Det ubevidste agentur er selve essensen af libido, i psykoanalysen refererer det til den seksuelle drift og seksuelle lyst, som er baseret på menneskets natur
• I hvilken grad libido manifesterer sig afhænger af hormonsystemets aktivitet, men også af seksuel stimulation i en længere skala
• Det er bevidst muligt at påvirke libidoens funktion ved en tilgang til dette medfødte seksuelle begær, som vi faktisk vil diskutere direkte i denne tekst

Hvis jeg talte om, at libido er afhængig af hormonaktivitet, betyder det, at visse hormoner både har en direkte og indirekte effekt på det. Disse hormoner kaldes gonadotrope hormoner, og deres sekretion styres af hjernen, specifikt en del kaldet hypothalamus. Formålet med disse hormoner er at stimulere kønshormoner hos både mænd og kvinder.

Hele processen forløber nogenlunde som følger:

• Hos både kvinder og mænd rejser disse gonadotropiske hormoner til reproduktive system, hvor de styrer udskillelsen af de relevante kønshormoner og også påvirker aktiviteten af specifikke gonader
• Luteotropisk, som er et luteiniserende hormon, styrer udskillelsen af testosteron, inducerer også ægløsning og tillader dannelse af corpus luteum
• Folliculotropin, som er et follikelstimulerende hormon, styrer igen modningen af æggestokkene, stimulerer spermatogenese og opretholder produktionen af hormonet østrogen

Både hos mænd og kvinder

Libido som seksuel lyst er ikke kun karakteristisk for mænd, hvilket er den generelle overbevisning og flertalsopfattelse, men også for kvinder. Sidstnævnte kan også have betydelige problemer med det, og om dette emne har jeg derfor besluttet at skrive en separat artikel om, hvordan man øger en kvindes appetit på sex.

Hvilke faktorer påvirker libido

Hvordan libido fungerer, påvirkes derfor hovedsageligt af hormoner og hormonsystemets aktivitet. Mange omstændigheder, både interne og eksterne, påvirker hele dette system. Naturligvis er hormoner ikke den eneste faktor, omend en væsentlig faktor. Der er flere andre ting, der kan og kan påvirke kønsdrift og seksuel energi.

Her er de vigtigste, der har en direkte indvirkning på libido -tilstanden:

Problemet med kønshormonniveauer Hormoner skal jeg selvfølgelig nævne i første omgang. Et problem med deres niveauer, dvs. med testosteron hos mænd og med østrogen og progesteron hos kvinder, kan have flere årsager. Enten er det en naturlig forekomst, for eksempel hos kvinder på grund af indflydelse fra overgangen, eller processen med udskillelse af hormoner forstyrres af sygdom, mangel på nogle andre stoffer i kroppen osv.

Virkning af sygdom: flere former for sygdomme har en negativ indvirkning på seksuel energi og appetit samt på hele sundhedstilstanden. Det er hovedsageligt såkaldte civilisationssygdomme som diabetes, fedme, hjerte-kar-sygdomme, problemer med reproduktionssystemet eller udskillelsessystemet, forskellige typer infektioner og betændelser osv. Nogle gange er det en midlertidig, nogle gange en langsigtet tilstand.

Medicin bivirkninger: tager mere end én type medicin påvirker både styrke og sexlyst hos både mænd og kvinder. Psykofarmaka, såsom antidepressiva, har en særlig negativ effekt. De er dog ikke de eneste; den anden kategori er lægemidler, der påvirker hormoner, især hormonelle præventionsmidler. Antihistaminer, antiepileptika, opioider og i nogle tilfælde betablokkere, der påvirker det kardiovaskulære system, er også et problem.

Dårlig livsstil og dårlig livsstil: Søvnmangel, usund mad, for meget fed mad og halvfabrikata, men også for eksempel overdreven alkoholforbrug eller rygning, har alle en negativ effekt på libido, og hos mænd også på styrke og frugtbarhed. Derudover forårsager det forhøjet kolesterol eller blodtryksproblemer, der forringer erektioner hos mænd.

Alder: Alder er en af de mest naturlige ting, der påvirker libido negativt, bortset fra de faktorer og årsager, der er nævnt ovenfor. Dette skyldes, at når alderen stiger, falder både den mandlige og kvindelige krops evne til at producere kønshormoner tilstrækkeligt. De ovennævnte civilisationssygdomme er også forbundet med det, og generelt falder ikke kun kroppens seksuelle energi.

Psykologiske og relationelle årsager: forholdsproblemer, hvad enten de er psykologiske eller seksuelle, kan både være en konsekvens og årsag til problemer med sexlyst. Psykiske problemer som depression, angst og andre lignende lidelser kan, og gør det i de fleste tilfælde, påvirke libido hos både mænd og kvinder.

Lidelser, problemer og sygdomme forbundet med libido

Hvis du tror, at libido enten virker eller ikke fungerer ordentligt, og der ikke er andet imellem, er det ikke helt tilfældet. Problemer og lidelser er af forskellig grad, og for hver mand og kvinde kan forløbet være lidt forskelligt. Det er umuligt at finde en generel grænse, men for bedre at illustrere, hvordan en komplet tab af libido gradvist opstår, har jeg forsøgt at gøre det.

Overdreven høj libido kan også være et problem. Her har jeg opsummeret alle mulige former for lidelser:

Nedsat libido hos mænd: Faldende libido hos mænd begynder at manifestere sig i et fald i interessen for fysisk kontakt med en kvindelig partner. Fysisk berøring forsvinder gradvist selv i løbet af dagen, sex bliver rutinemæssigt og mekanisk, dets intensitet falder, og der er en tilbagegang i interessen for seksualliv.

Tab af libido hos mænd: hvis den tidligere tilstand slet ikke er behandlet, vil en mand opleve et fuldstændigt tab af libido. I dette tilfælde bliver manden fuldstændig passiv med hensyn til seksuel adfærd, og ikke alene er han ikke længere tilfreds med samleje, han holder helt op med at have seksuelle fantasier og tanker. Intensiteten af fysisk samleje reduceres kun til det nødvendige minimum.

Nedsat libido hos kvinder: nedsat sexlyst hos kvinder skyldes oftest hormonelle ændringer eller ændringer i partnerlivet. I første omgang er symptomerne kun på niveauet med lavere interesse for seksualliv, men senere symptomer, der er typiske for overgangsalderen, såsom hedeture, søvnløshed, irritabilitet eller depressive følelser, tilføjes.

Tab af libido hos kvinder: fuldstændigt tab af libido hos kvinder manifesteres ikke kun ved verbal uinteresse eller fornemmelser, men også for eksempel allerede ved vaginal tørhed før og under samleje. Senere kan en tilstand, hvor kvinden slet ikke er i stand til at nå orgasme, slutte sig til. Oftest er dette problem resultatet af en langsigtet mangel på at håndtere reduktionen af libido.

Øget libido hos kvinder og mænd: ikke kun for lav, men også usund høj seksuel libido kan være et problem. Denne tilstand kan også opstå som et resultat af, at hormoner bliver "skøre", og også i dette tilfælde bør unaturlig interferens med hormonbalancen overvejes.

Kvinder er også plaget af libido

Jeg ved, at libido -problemer for det meste tilskrives mænd især, og kvinder antages, at sådan noget ikke kan ramme dem. Det modsatte er imidlertid sandt, og i dag er det slet ikke længere tilfældet. Jeg diskuterer dette emne detaljeret i min artikel om, hvordan en frigid kvinde manifesterer sig.

Sådan forbedres og boostes libido

Uanset om det er en konsekvens af de problemer og lidelser, der er nævnt ovenfor, eller som en del af forebyggelsen, skal der lægges vægt på libido. Problemer med det er normalt ikke så mærkbare på kort tid som for eksempel med erektioner, men de skal ikke undervurderes.

• Den bedste måde at øge eller forbedre libido og sexlyst er at bruge de mest naturlige metoder og måder, ideelt set uden alvorlig indblanding i kroppen

Jeg vil kraftigt advare både mænd og kvinder om ikke at undervurdere de allerede begyndende tegn på problemer såvel som deres naturlige løsninger. I dag er det meget moderigtigt at tage lægeordineret medicin til alt med det samme, men sexlyst er et område, hvor dette måske ikke kan betale sig i det lange løb.

Jeg anbefaler især følgende muligheder for problemløsning og libido -support:

• I første omgang skal enhver underliggende eller beslægtet sygdom, såsom diabetes, forhøjet kolesterol eller forhøjet blodtryk, behandles
• Det er også vigtigt at spise bedre, især for at begrænse fede og tunge fødevarer og at spise mere grøntsager og frugt
  du bør også ændre din livsstil, give dig selv masser af restitution og søvn, helt begrænse stress, rygning og alkohol bør være tobak
• Vær opmærksom på særlige fødevarer, der stimulerer libido, især fisk og skaldyr, chokolade, flødeskum og bananer, som du kan inkludere i din kost
• Tag medicin, der mistænkes for at påvirke sexlysten negativt
• Hvis problemet er mentalt eller relationelt, kan du også tilkalde en specialist i
  kvinder rådes til at tage præventionsmidler af med negative virkninger på libido
• Du kan også prøve akupunktur
• Det er også vigtigt at forsøge at sætte gang i ændringer i din partners liv, især at ændre den etablerede seksuelle rutine og prøve nye former for seksuel stimulering

Som støtte kan du prøve særlige præparater, der stimulerer niveauet af vigtige hormoner, jeg vil nævne dem nedenfor

Ofte stillede spørgsmål om libido

Da mit mål er at beskrive alle forbindelser til libido i det mindste kort, vil jeg gerne berøre ikke kun teorien, men også det praktiske. Så jeg kiggede på nogle internetfora og diskussioner for at se, hvad både mænd og kvinder leder efter med hensyn til emnet libido. Her på dette tidspunkt vil jeg nu opsummere de mest almindelige spørgsmål om libido og også vedhæfte mine svar til dem:

Hvordan virker libido piller, og hvorfor anbefaler jeg dem

Hvis jeg talte ovenfor om, at der er nogle planter og urter, der understøtter for eksempel libido og seksuel styrke, er en moderne form for brug af deres effekter speciel piller for at øge libido. Jeg taler selvfølgelig kun om 100% naturlige piller.

Deres funktion afhænger af sammensætningen:

• Disse præparater er baseret på en specifik kombination af ekstrakter og ekstrakter af forskellige typer af naturlige afrodisiaka, især planter og urter, der stimulerer testosteron hos mænd

I pillerne er det muligt at finde for eksempel ekstrakter fra afrodisiakum som Ginseng, Muira Puama, Maca, Yerba Mate eller Damiana. De suppleres af forskellige andre naturlige stoffer, såsom aminosyrer, vitaminer og mineraler, som også øger den seksuelle styrke ved at virke på hormonelle niveauer.

På den anden side skal det siges, at effekten måske ikke kommer med det samme. Præparatet fungerer ud fra princippet om, at det forsyner kroppen med nogle stoffer, der er nødvendige for stimulering af testosteron og derfor libido, men det er nødvendigt at tage det i en længere periode. Jeg har taget et mærke i cirka 3 til 4 måneder.

Omfattende tilgang

Seksuel energi og appetit kan ikke kun påvirkes af piller eller lignende præparater, men især af bredere handling. Jeg anbefaler ikke at glemme for eksempel fødevarer for at øge libido, jeg skrev en separat artikel om det med ret detaljerede anbefalinger.

Piller, jeg har prøvet og min erfaring med dem

For at øge libido og dens støtte har jeg prøvet flere mærker af præparater af forskellig art. Nogle af dem har arbejdet mere for mig, andre mindre, der er endda på vores marked desværre mærker, hvis effektivitet kun er på indlægssedlen. Heldigvis, hvis du vælger et kvalitetspræparat, kan din libido stige synligt.

Hvis du ikke vil famle rundt og spilde tid på at lede efter de virkelig effektive, anbefaler jeg at fokusere på det, der har de mest positive vidnesbyrd. Hvis du vil vide, hvilke piller der har fungeret bedst for mig, er det disse mærker, som jeg selv har haft den bedste erfaring med: