Синдромът на карпалния тунел (CTS) е натиск върху нерв в китката ви. Той предизвиква изтръпване, чувство на изтръпване и дискомфорт в ръката и пръстите ви. Обикновено можете да го лекувате сами, но може да отнеме месеци за подобряване.

Съдържание

Проверете дали имате синдром на карпалния тунел (CTS)

Признаците на синдрома на карпалния тунел се състоят от:

болка или дискомфорт в пръстите, ръката или ръката
изтръпнали ръце
изтръпване или иглички
слаб палец или затруднено хващане

Тези признаци обикновено започват постепенно и се появяват отново. Те обикновено са още по-лоши вечер.

Как сами да се справите със синдрома на карпалния тунел (CTS).

CTS в някои случаи се подобрява от само себе си за няколко месеца, особено ако го имате поради факта, че сте бременна.

Носете шина за китката

Шина за китката е нещо, което издържате на ръката си, за да държите китката директно. Помага за премахване на натиска върху нерва. Използвате го вечер, докато спите. Ще трябва да използвате шина за минимум 4 седмици, преди да започне да се чувства много по-добре. Можете да закупите шини за китките онлайн или от аптеките.

Спрете или намалете нещата, които може да го задействат

Спрете или намалете всичко, което ви кара редовно да огъвате китката или да хващате силно, като например да използвате вибриращи инструменти за работа или свирене на инструмент.

Болкоуспокояващи

Болкоуспокояващи като парацетамол или ибупрофен могат да подпомогнат краткосрочния дискомфорт в карпалния тунел. Но има малко доказателства да се твърди, че могат да се справят с причината за CTS, така че е необходимо да не зависим от тях.

Упражнения за ръце

Има процент доказателства за препоръчване на тренировки за ръце, които помагат за облекчаване на признаците на CTS.

Не-незабавни предложения: Обърнете се към общопрактикуващ лекар, ако:

вашите признаци се влошават или не изчезват
лечението във вашия дом не работи

Какво се случва при вашата консултация

ОПЛ обикновено може да идентифицира CTS, като се поинтересува за вашите признаци и прегледа ръката ви. Ако не са сигурни, че това е CTS, може да ви насочат към здравно заведение за тестове, като ултразвуково сканиране.

Лечение на синдром на карпалния тунел (CTS) от общопрактикуващ лекар

Ако шината на китката не помогне, личният лекар може да предложи стероидна инжекция в китката ви. Това намалява отока около нерва, облекчавайки признаците на CTS. Стероидните инжекции не са постоянно средство за защита. CTS може да се върне след няколко месеца и може да се нуждаете от друга инжекция.

Хирургично лечение на синдрома на карпалния тунел

Ако вашият CTS се влошава и други лечения всъщност не са работили, личният лекар може да ви насочи към професионалист, за да говори за хирургично лечение. Хирургията обикновено лекува CTS. Вие и вашият специалист ще изберете заедно дали това е най-доброто лечение за вас.

Инжекция изтръпва китката ви, така че да не усещате дискомфорт (регионална анестезия) и се прави малък разрез в ръката ви. Карпалният тунел вътре в китката ви се изрязва, така че вече не оказва натиск върху нерва. Операцията отнема около 20 минути и не е необходимо да оставате в здравно заведение през нощта. Може да отнеме месец след операцията, за да се върнете към типичните дейности.

Какво предизвиква синдром на карпалния тунел (CTS)

CTS се случва, когато карпалният тунел в китката ви се подува и притиска 1 от нервите ви (типичен нерв).

Вие сте по-застрашени, ако:.

са с наднормено тегло
са бременни
вършете работа или забавления, които показват, че постоянно огъвате китката или хващате силно, като например използване на вибриращи инструменти
имате друго заболяване, като артрит или диабет
имат майка и татко, брат или брат или сестра с CTS
всъщност преди сте наранявали китката си