Βουλιμία

Η βουλιμία είναι μια διατροφική πάθηση και ψυχολογική κατάσταση υγείας. Τα άτομα που πάσχουν από βουλιμία περνούν από περιόδους κατά τις οποίες καταναλώνουν μεγάλη ποσότητα φαγητού σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα (υπερβολική κατανάλωση) και μετά από αυτό αρρωσταίνουν, χρησιμοποιούν καθαρτικά (φάρμακα για να τους βοηθήσουν να κακομάθουν) ή κάνουν ακραία προπόνηση ή ένα μείγμα από αυτά, να προσπαθήσουν να σταματήσουν να παίρνουν βάρος. Οποιοσδήποτε μπορεί να νοσήσει από βουλιμία, ωστόσο είναι πιο χαρακτηριστική σε νέους ηλικίας 13 έως 17 ετών.

Συμπτώματα βουλιμίας

Τα συμπτώματα της βουλιμίας περιλαμβάνουν:

• κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων φαγητού σε σύντομο χρονικό διάστημα, συχνά με μια μέθοδο εκτός ελέγχου — αυτό ονομάζεται υπερκατανάλωση
• να κάνεις εμετό, να χρησιμοποιείς καθαρτικά ή να κάνεις σοβαρή ποσότητα προπόνησης μετά από υπερφαγία για να αποτρέψεις την αύξηση βάρους – αυτό ονομάζεται κάθαρση
• ανησυχία για αύξηση βάρους
• είναι πολύ σημαντικό για το βάρος και το σχήμα του σώματός σας
• τροποποιήσεις της ψυχικής κατάστασης – για παράδειγμα, αίσθημα έντασης ή νευρικότητας

Αυτά τα σημάδια μπορεί να μην είναι εύκολο να βρεθούν σε άλλο άτομο λόγω του γεγονότος ότι η βουλιμία μπορεί να κάνει τα άτομα να ενεργούν πραγματικά κρυφά.

Λήψη βοήθειας για τη βουλιμία

Το να λάβετε βοήθεια και βοήθεια όσο το δυνατόν γρηγορότερα σας προσφέρει την καλύτερη πιθανότητα να αναρρώσετε από τη βουλιμία. Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε βουλιμία, επισκεφτείτε έναν γιατρό όσο πιο γρήγορα μπορείτε. Θα σας ρωτήσουν ανησυχίες σχετικά με τις καταναλωτικές σας πρακτικές και πώς αισθάνεστε και θα ελέγξουν τη συνολική υγεία και το βάρος σας.

Εάν πιστεύουν ότι μπορεί να έχετε βουλιμία ή άλλη καταναλωτική πάθηση, θα πρέπει να σας παραπέμψουν σε έναν ειδικό σε θέματα διατροφής ή σε ομάδα ειδικών. Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να ομολογήσετε ότι έχετε ένα πρόβλημα και να ζητήσετε βοήθεια. Μπορεί να κάνει τα πράγματα πολύ πιο εύκολα εάν φέρετε έναν καλό φίλο ή τον απολαμβάνετε μαζί σας στη διαβούλευση σας.

Λήψη βοήθειας για κάποιον άλλο

Εάν ανησυχείτε ότι κάποιος κοντά σας μπορεί να έχει βουλιμία, δώστε του να καταλάβει ότι είστε αγχωμένοι εξαιτίας του και παρακινήστε τους να επισκεφτούν έναν γιατρό. Μπορείτε να τους υποστηρίξετε.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με το να μιλήσετε στο παιδί σας σχετικά με τις συνθήκες κατανάλωσης και να υποστηρίξετε κάποιον με διατροφική πάθηση.

Θεραπεία για τη Βουλιμία

Μπορείτε να αναρρώσετε από τη βουλιμία, ωστόσο μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος και η θεραπεία θα είναι διαφορετική για όλους.

• Η στρατηγική θεραπείας σας θα προσαρμοστεί σε εσάς και θα πρέπει να λάβετε υπόψη οποιαδήποτε άλλη βοήθεια μπορεί να χρειαστείτε, όπως για το άγχος ή το στρες και το άγχος.
• Εάν είστε άνω των 18 ετών, πιθανότατα θα χρησιμοποιήσετε ένα υποβοηθούμενο πρόγραμμα αυτοβοήθειας. Αυτό περιλαμβάνει την επίλυση ενός βιβλίου αυτοβοήθειας και συχνά συνίσταται στην τήρηση ημερολογίου και στην προετοιμασία για τα γεύματά σας.
• Θα λάβετε υποστήριξη από έναν θεραπευτή καθ' όλη τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT).
• Εάν είστε κάτω των 18 ετών, μπορεί να χρησιμοποιήσετε οικιακή θεραπεία εκτός από τη CBT.

Διαβάστε περισσότερα για τις θεραπείες για τη βουλιμία

Κίνδυνοι για την υγεία της βουλιμίας

Η βουλιμία μπορεί τελικά να οδηγήσει σε σωματικά προβλήματα που σχετίζονται με τη μη λήψη των καλύτερων θρεπτικών συστατικών, τον πολύ εμετό ή την υπερβολική χρήση καθαρτικών.

Τα πιθανά προβλήματα αποτελούνται από:

• αίσθηση εξάντλησης και αδυναμίας
• στοματικά προβλήματα – το οξύ του στομάχου από τον ακατάπαυστο εμετό μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών
• δυσοσμία του στόματος, πόνος στο λαιμό, ή ίσως ρήγματα στην επένδυση του λαιμού – προκαλείται επίσης από το οξύ του στομάχου
• ακανόνιστες ή ελλιπείς διάρκειες
• ξηρό δέρμα και μαλλιά
• σπασμένα νύχια
• φλεγμονώδεις αδένες
• κρίσεις και μυϊκούς σπασμούς
• προβλήματα καρδιάς, νεφρών ή εντέρου, που συνίστανται σε μη αναστρέψιμη ανωμαλία
• προβλήματα οστών – μπορεί να είναι πιο πιθανό να παρουσιάσετε προβλήματα όπως η οστεοπόρωση, ειδικά εάν είχατε στην πραγματικότητα σημάδια βουλιμίας και ανορεξίας

Αιτίες βουλιμίας

Δεν καταλαβαίνουμε ακριβώς τι προκαλεί τη βουλιμία και άλλες διατροφικές καταστάσεις.

Ίσως είναι πιο πιθανό να πάθετε διατροφική πάθηση εάν:

• εσείς ή ένα μέλος του νοικοκυριού σας έχετε ιστορικό καταναλωτικών καταστάσεων, άγχους ή εξάρτησης από το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά
• έχετε όντως κατακριθεί για τις καταναλωτικές σας πρακτικές, το σχήμα του σώματος ή το βάρος σας
• Ανησυχείτε πολύ μήπως είστε αδύνατοι, ειδικά αν αισθάνεστε επίσης πίεση από την κοινωνία ή την εργασία σας
• έχετε άγχος και άγχος, χαμηλή αυτοπεποίθηση ή ψυχαναγκαστικό χαρακτήρα
• έχετε υποστεί σεξουαλική κακομεταχείριση

Κύκλος Binge-Purge

Η βουλιμία είναι συχνά ένας φαύλος κύκλος φαγητού και καθαρισμού, που πυροδοτείται από πράγματα όπως η όρεξη, η δυστυχία ή η ένταση. Μπορείτε να ορίσετε μόνοι σας πολύ αυστηρές οδηγίες σχετικά με τη δίαιτα, την κατανάλωση ή την άσκηση.

Η αποτυχία να τα τηρήσετε, τότε προκαλείται διάρκεια ακραίας κατανάλωσης και απώλεια ελέγχου (υπερβολική κατανάλωση), μετά την οποία αισθάνεστε ενοχές ή αμηχανία. Κατόπιν κάνετε καθαρισμό για να εξαλείψετε τις θερμίδες, αφήνοντάς σας να αισθάνεστε την πείνα για άλλη μια φορά και ο κύκλος συνεχίζεται.