κουλούρια

Τα κότσια είναι οστικά οιδήματα που σχηματίζονται στο πλάι των ποδιών. Η χειρουργική επέμβαση είναι η μόνη μέθοδος για την εξάλειψή τους, ωστόσο υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τυχόν ενόχληση που προκαλούν.

Ελέγξτε αν έχετε κούνια

Τα συμπτώματα των κόγχων αποτελούνται από:

• Σκληρά πρηξίματα στα πλαϊνά των ποδιών σας, από τα τεράστια δάχτυλα των ποδιών σας
• Το τεράστιο δάχτυλο του ποδιού σας δείχνει προς τα άλλα δάχτυλά σας
• Σκληρό ή φλεγμονώδες δέρμα. Το κότσι μπορεί να φαίνεται κόκκινο ή πιο σκούρο από το γύρω δέρμα
• Μπορεί επίσης να έχετε ενόχληση στο πλάι ή στο κάτω μέρος των ποδιών σας. Αυτό είναι συνήθως ακόμη χειρότερο όταν χρησιμοποιείτε παπούτσια και περπατάτε.

Εάν δεν είστε ακριβώς σίγουροι ότι είναι ένα bunion

Σημάδια ποδιών και πιθανές αιτίες
Σημάδια ποδιών	Πιθανή αιτία
Κόκκινο, ζεστό, φλεγμονώδες δέρμα πάνω από την προσβεβλημένη άρθρωση που επανεμφανίζεται	Αρθρίτιδα
Πονώδεις, φλεγμονώδεις και δύσκαμπτες αρθρώσεις. συνήθως ακόμη χειρότερα νωρίς το πρωί	Αρθρίτιδα
Πόνος, μώλωπες και πρήξιμο μετά τον τραυματισμό του ποδιού σας	Σπασμένο δάχτυλο του ποδιού

Πώς να ανακουφίσετε μόνοι σας τον πόνο των κόγχων

Δεν μπορείτε να εξαλείψετε τα κότσια ή να σταματήσετε να επιδεινώνονται μόνοι σας, ωστόσο υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να εξαλείψετε οποιαδήποτε ενόχληση:

Κάνω

• φορέστε φαρδιά παπούτσια με χαμηλό τακούνι και απαλή σόλα
• κρατήστε μια σακούλα με πάγο (ή μια σακούλα με κατεψυγμένα μπιζέλια καλυμμένα με μια πετσέτα τσαγιού) στο bunion για έως και 5 λεπτά τη φορά
• επιχειρήστε μαξιλαράκια (μαλακά μαξιλαράκια που βάζετε στα παπούτσια για να μην τρίβονται σε ένα κότσι) – μπορείτε να τα αγοράσετε από φαρμακεία
• πάρτε παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη
• προσπαθήστε να μειώσετε το βάρος εάν είστε παχύσαρκοι

Μην το

• μην χρησιμοποιείτε ψηλοτάκουνα ή στενά, μυτερά παπούτσια

Μη άμεση καθοδήγηση: Επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν:

• η ενόχληση στην πραγματικότητα δεν έχει ενισχυθεί μετά από απόπειρες θεραπειών στο σπίτι για μερικές εβδομάδες
• η ταλαιπωρία σας εμποδίζει να κάνετε τις τυπικές σας δραστηριότητες
• τα κότσι σου χειροτερεύουν
• έχετε επίσης διαβήτη – τα προβλήματα στα πόδια μπορεί να είναι πιο σοβαρά εάν έχετε διαβήτη

Ο γενικός ιατρός μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν επαγγελματία ποδιών (ποδίατρο). Μπορείτε επίσης να πληρώσετε για να δείτε έναν επαγγελματία ποδιών ανεξάρτητα.

Βρείτε έναν ποδίατρο

Θεραπείες για κότσι από γιατρό ή ποδίατρο

Ένας γενικός ιατρός ή ποδίατρος μπορεί να σας ενθαρρύνει σχετικά με:.

• πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τα ζώδια σας
• πράγματα που μπορείτε να αγοράσετε ή να έχετε φτιάξει ειδικά για να μειώσετε την ταλαιπωρία του κόγχου, όπως πάτους (ορθωτικά), διαχωριστικά δακτύλων και βοηθήματα στα δάχτυλα (νάρθηκες)

Ένας γενικός ιατρός μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν αισθητικό χειρουργό εάν τα κότσι σας είναι πραγματικά δυσάρεστα ή έχουν τεράστιο αποτέλεσμα στη ζωή σας. Η χειρουργική επέμβαση δεν γίνεται απλώς για να βελτιώσει την εμφάνιση των ποδιών σας.

Χειρουργική για Bunions

Η χειρουργική επέμβαση είναι η μόνη μέθοδος για την εξάλειψη των κόγχων. Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της χειρουργικής θεραπείας των οστών Η κύρια επέμβαση για τα όπλα είναι η οστεοτομία.

Αυτό περιλαμβάνει:.

1. Κάνοντας μια μικρή τομή στο δέρμα πάνω από το τεράστιο δάχτυλο του ποδιού σας.
2. Κόψιμο ή ξύσιμο του κάλου.
3. Ίσιωμα του οστού του ποδιού σας.
4. Στερεώστε το οστό του ποδιού σας στη θέση του με μεταλλικές βίδες ή συνδετήρες που τοποθετούνται κάτω από το δέρμα σας. Αυτά συχνά αφήνονται εντελώς.

Η χειρουργική επέμβαση γίνεται συνήθως όταν κοιμάστε με βασική αναισθησία. Τα περισσότερα άτομα πηγαίνουν σπίτι ακριβώς την ίδια μέρα.

Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να αναρρώσει από τη χειρουργική θεραπεία. Συνήθως θα χρειαστεί να:.

• παραμείνετε μακριά από τα πόδια σας όσο το δυνατόν περισσότερο για τουλάχιστον 2 εβδομάδες
• αποτρέψτε την οδήγηση για 6 έως 8 εβδομάδες
• παραμείνετε εκτός εργασίας για 6 έως 12 εβδομάδες
• αποτρέψτε τον αθλητισμό για έως και 6 μήνες

Μετά την επέμβαση:.

• Τα δάχτυλα των ποδιών σας μπορεί να είναι πιο αδύναμα ή πιο δύσκαμπτα από ό,τι στο παρελθόν
• μπορεί να μην είναι εντελώς ίσια
• Τα πόδια σας μπορεί να είναι ακόμα λίγο φαρδιά, οπότε πιθανότατα θα χρειαστεί να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε φαρδιά, άνετα παπούτσια

Τα κότσι σε ορισμένες περιπτώσεις επιστρέφουν μετά από χειρουργική θεραπεία.

Δεν μπορείτε πάντα να αποτρέψετε τα κότσια

Ο λόγος για τα bunions είναι άγνωστος. Δεν είναι σαφές αν μπορείτε να κάνετε κάτι για να τα αποφύγετε. Μπορεί να βοηθήσει σε:.

• βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια σας έχουν το σωστό μέγεθος και επαρκή χώρο για τα δάχτυλα των ποδιών σας
• αποτρέψτε τα παπούτσια με ψηλά τακούνια ή μυτερά δάχτυλα