Θυλακίτιδα

Θυλακίτιδα είναι όταν μια άρθρωση καταλήγει να είναι άβολη και φλεγμονή. Κανονικά μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι και θα πρέπει να εξαφανιστεί σε μερικές εβδομάδες.

Ελέγξτε εάν έχετε θυλακίτιδα

Η θυλακίτιδα εμφανίζεται όταν οι γεμάτοι με υγρό σάκοι (bursa) που μαλακώνουν τις αρθρώσεις σας καταλήγουν να ερεθίζονται.

Μπορεί να έχετε θυλακίτιδα εάν 1 από τις αρθρώσεις σας είναι:

• άβολα – συνήθως μια θαμπή, παλλόμενη ενόχληση
• τρυφερό ή πιο ζεστό από το περιβάλλον δέρμα
• φλεγμονή
• πιο άβολα όταν το μετακινείτε ή το πατάτε

Η τοποθεσία μπορεί επίσης να είναι κόκκινη. Αυτό μπορεί να είναι πιο δύσκολο να το δει κανείς σε πιο σκούρο δέρμα. Η θυλακίτιδα μπορεί να επηρεάσει οποιαδήποτε άρθρωση, ωστόσο είναι πιο χαρακτηριστική στους ώμους, τους γοφούς, τους αγκώνες ή τα γόνατα.

Πώς να θεραπεύσετε μόνοι σας την θυλακίτιδα

Για να μειώσετε το πρήξιμο και την ενόχληση μπορείτε:

• ξεκούραση – προσπαθήστε να μην μετακινήσετε υπερβολικά την άρθρωση και αποτρέψτε δραστηριότητες που την ασκούν πίεση
• χρησιμοποιήστε πάγο – κρατήστε προσεκτικά μια παγοθήκη (ή μια σακούλα με κατεψυγμένα μπιζέλια) καλυμμένα σε μια πετσέτα τσαγιού στο σημείο για περίπου 10 λεπτά τη φορά και επαναλάβετε κάθε δύο ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας
• πάρτε αναλγητικά, όπως παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη, για να μειώσετε τυχόν ενόχληση

Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να τοποθετήσετε πρόσθετα μαξιλάρια γύρω από την κρουσμένη άρθρωση ενώ κοιμάστε, για να την προστατέψετε και να την υποστηρίξετε.

Μη άμεσες προτάσεις: Επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν:

• Τα σημάδια σας στην πραγματικότητα δεν έχουν ενισχυθεί ή επιδεινώνονται μετά τη θεραπεία μόνοι σας για 1 έως 2 εβδομάδες
• έχετε ζέστη ή αισθάνεστε ζέστη και τρέμετε
• μπορείτε να λιμνάζετε την προσβεβλημένη άρθρωση
• έχετε πραγματικά σοβαρές, αιχμηρές ή βολές στην άρθρωση

Τι συμβαίνει στη διαβούλευση με τον γιατρό σας

Μπορεί να πάρουν ένα δείγμα υγρού από την προσβεβλημένη άρθρωση χρησιμοποιώντας μια βελόνα (στόχος). Θα σταλεί για αξιολόγηση για λοίμωξη και καταστάσεις, όπως η ουρική αρθρίτιδα.

Ο στόχος μπορεί επίσης να βοηθήσει τα ζώδια σας. Μπορεί να πραγματοποιηθεί στη χειρουργική θεραπεία του GP σας ή μπορεί να σας περιγράψουν το κέντρο υγείας.

Εάν τα σημάδια σας δεν βελτιωθούν, μπορεί επίσης να παραπεμφθείτε για άλλες εξετάσεις.

Θεραπείες για θυλακίτιδα

• συνταγογραφούμενα αντιβιοτικά — συνήθως θεωρούνται 7 ημέρες εάν η θυλακίτιδα προκαλείται από λοίμωξη
• μπορεί να προσφερθεί μια ένεση στεροειδούς στην προσβεβλημένη άρθρωση για να μειωθεί το πρήξιμο - αυτό δεν θα γίνει εάν η θυλακίτιδα προκληθεί από λοίμωξη
• εάν η θυλακίτιδα είναι σοβαρή ή συνεχίζει να επιστρέφει, ο ερεθισμένος θυλακός μπορεί να χρειαστεί να αποστραγγιστεί χειρουργικά ή ίσως να εξαλειφθεί (ωστόσο αυτό είναι ασυνήθιστο)

Πώς να σταματήσετε την επιστροφή της θυλακίτιδας

Κάνω

• διατηρήστε ένα υγιές βάρος – η παχυσαρκία ασκεί μεγαλύτερη πίεση στις αρθρώσεις σας
• τακτοποιήστε τυχόν κοψίματα στους αγκώνες και τα γόνατα για να αποφύγετε μολύνσεις
• ζεσταθείτε κατάλληλα πριν από την προπόνηση και τον αθλητισμό
• χρησιμοποιήστε αντικραδασμική προστασία όταν ασκείτε μεγάλη πίεση στις αρθρώσεις (για παράδειγμα, όταν γονατίζετε)
• κάντε διαλείμματα ρουτίνας εάν κάνετε πράγματα που ασκούν πίεση σε μια άρθρωση, όπως το να γονατίζετε

Μην το

• μην χτυπάτε ή χτυπάτε τις αρθρώσεις σας