Σπασμένο δάχτυλο

Ένα σπασμένο δάκτυλο του ποδιού μπορεί να είναι άβολο, ωστόσο συνήθως δεν χρειάζεται να πάτε στο κέντρο υγείας. Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το αντιμετωπίσετε στο σπίτι σας.

Ελέγξτε αν έχετε σπασμένο δάχτυλο του ποδιού

Μπορεί να έχετε σπάσει το δάχτυλο του ποδιού σας αν είναι:

• κόκκινο ή μελανιασμένο
• άβολα και φλεγμονώδη
• δύσκολο να περπατήσεις

Μην ανησυχείτε εάν δεν είστε σίγουροι αν είναι σπασμένο ή απλά μελανιασμένο, η θεραπεία είναι συνήθως η ίδια ακριβώς και για τα δύο.

Επείγουσα καθοδήγηση: Λάβετε οδηγίες από το 111 τώρα εάν:

• έχετε ένα κακό κόψιμο ή τραυματισμό μετά από τραυματισμό του δακτύλου σας
• έχετε ακραία δυσφορία
• είναι το παιδί σας που έχει βλάψει ή έχει σπάσει το δάχτυλο του ποδιού του

Μπορεί να χρειαστείτε πρόσθετη θεραπεία στο κέντρο υγείας, όπως μπότα, γύψο ή χειρουργική θεραπεία.

Αυτό που προτείνουμε από την ακραία δυσφορία

Σοβαρή ενόχληση:

• συνεχώς εκεί, επομένως, είναι δύσκολο να πιστέψεις ή να μιλήσεις
• δεν μπορείς να κοιμηθείς
• είναι εξαιρετικά δύσκολο να μετακινηθείτε, να σηκωθείτε, να πάτε στην τουαλέτα, να πλυθείτε ή να ντυθείτε

Μέτρια ενόχληση:

• συνεχώς εκεί
• δυσκολεύει την εστίαση ή τον ύπνο
• μπορείτε να σηκωθείτε, να πλυθείτε ή να ντυθείτε

Ήπια ενόχληση:

• επαναλαμβάνεται
• είναι απογοητευτικό, ωστόσο δεν σας εμποδίζει να κάνετε πράγματα όπως να πάτε στη δουλειά

Απαιτείται άμεση δράση: Μεταβείτε στο A&E εάν:

• πιστεύετε ότι έχετε πραγματικά σπάσει το τεράστιο δάχτυλο του ποδιού σας
• το δάχτυλο του ποδιού σας εξηγεί σε περίεργη γωνία
• το κόκκαλο ξεχωρίζει από το δάχτυλο του ποδιού σου
• ακουγόταν αεράκι, τρίξιμο ή σκάει τη στιγμή του τραυματισμού
• νιώθετε μυρμήγκιασμα στο δάχτυλο του ποδιού ή στο πόδι σας ή αισθάνεστε μουδιασμένο

Τι μπορείτε να κάνετε για ένα σπασμένο δάχτυλο του ποδιού

Οι γιατροί συνήθως θα σας συστήσουν να αντιμετωπίσετε ένα σπασμένο δάκτυλο στο σπίτι σας αρχικά εάν:

• δεν είναι το τεράστιο δάχτυλο του ποδιού σου
• το κόκκαλο δεν ξεχωρίζει από το πόδι σου
• το δάχτυλο του ποδιού σας δεν δείχνει σε περίεργη γωνία
• δεν υπάρχει τραυματισμός στο δάχτυλο του ποδιού σας

Τα σπασμένα δάχτυλα των ποδιών συνήθως ανακάμπτουν μέσα σε 4 έως 6 εβδομάδες, ωστόσο συχνά μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες.

Κάνω

• Πάρτε ιβουπροφαίνη και παρακεταμόλη για την ενόχληση και το πρήξιμο
• ξεκουράστε το πόδι σας και κρατήστε το ανασηκωμένο
• κρατήστε μια παγοθήκη (ή σακούλα με κατεψυγμένα μπιζέλια) καλυμμένη με μια πετσέτα στα δάχτυλά σας για περίπου 20 λεπτά κάθε δύο ώρες
• φορέστε φαρδιά, άνετα παπούτσια με χαμηλό τακούνι
• αποτρέψτε το περπάτημα όσο το δυνατόν περισσότερο
• δέστε το σπασμένο δάχτυλο του ποδιού σας – βάλτε ένα μικρό κομμάτι βαμβάκι ή γάζα ανάμεσα στο πονεμένο δάχτυλο του ποδιού σας και το δάχτυλο του ποδιού δίπλα του και, στη συνέχεια, κολλήστε τα μεταξύ τους για να στηρίξετε το πονεμένο δάχτυλο του ποδιού

Μην

• Μην δένετε το δάχτυλο του ποδιού σας εάν σας εξηγεί σε περίεργη γωνία ή εάν έχετε βλάψει το τεράστιο δάχτυλο του ποδιού σας – λάβετε ιατρική καθοδήγηση
• μην βάζετε πάγο κατευθείαν στο δέρμα σας
• μην κάνετε βόλτα και μην αντιπροσωπεύετε παρατεταμένες περιόδους
• μην χρησιμοποιείτε στενά, μυτερά παπούτσια
• μην παίζετε αθλήματα όπως ποδόσφαιρο, ράγκμπι ή χόκεϊ για 6 εβδομάδες ή περισσότερο μέχρι να ανακουφιστεί η ενόχληση
• μην επιχειρήσετε να περιποιηθείτε το δάχτυλο του ποδιού του παιδιού σας – πηγαίνετε σε ένα κέντρο άμεσης θεραπείας ή σε Α&Ε

Μπορείτε να ρωτήσετε έναν φαρμακοποιό για:

• το καλύτερο αναλγητικό που πρέπει να πάρετε
• τι χρειάζεστε για να δέσετε το δάχτυλο του ποδιού σας
• εάν θέλετε να δείτε έναν γιατρό

Μη άμεση καθοδήγηση: Επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν:

• η ενόχληση και το πρήξιμο στην πραγματικότητα δεν έχουν αρχίσει να ανακουφίζονται μετά από 2 έως 3 ημέρες
• εξακολουθεί να βλάπτει να περπατάς μετά από 6 εβδομάδες
• έχετε διαβήτη – τα προβλήματα στα πόδια μπορεί να είναι πιο σοβαρά εάν έχετε διαβήτη

Μπορεί να σας στείλουν για ακτινογραφία για να δουν εάν χρειάζεστε επιπλέον θεραπεία.