Εμβοές

Τι είναι οι Εμβοές

Εμβοές είναι το όνομα για την ακρόαση ήχων που δεν προκαλούνται από θορύβους που προέρχονται από τον εξωτερικό κόσμο. Επικρατεί και συνήθως δεν αποτελεί ένδειξη για κάτι σημαντικό. Μπορεί να βελτιωθεί από μόνο του και υπάρχουν θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν.

Ελέγξτε εάν έχετε εμβοές

Οι εμβοές μπορεί να φαίνονται ως εξής:

• κουδούνισμα
• βουίζει
• κραυγές
• βουητό
• σφύριγμα
• παλλόμενος
• μουσική ή τραγούδι

Μπορεί να ακούσετε αυτούς τους θορύβους στο 1 ή και στα δύο αυτιά ή στο κεφάλι σας. Μπορεί να επαναληφθούν ή μπορεί να τα ακούτε συνέχεια.

Μη άμεσες συστάσεις: Επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν:

• έχετε εμβοές τακτικά ή συνεχώς
• οι εμβοές σας επιδεινώνονται
• οι εμβοές σας σας προβληματίζουν – για παράδειγμα, επηρεάζουν τον ύπνο ή τη συγκέντρωσή σας ή σας κάνουν να αισθάνεστε στενοχωρημένοι και καταθλιπτικοί
• έχετε εμβοές που χτυπούν στο χρόνο με τον σφυγμό σας

Επείγουσες συστάσεις: Καλέστε τη γραμμή έκτακτης ανάγκης ή μεταβείτε στο A&E εάν έχετε εμβοές:

• μετά από τραυματισμό στο κεφάλι
• με απροσδόκητη απώλεια ακοής, αδύναμο σημείο στους μύες του προσώπου σας ή αίσθημα περιστροφής (ίλιγγος)

Τι συμβαίνει στη διαβούλευση σας

• Ο γιατρός θα ψάξει στα αυτιά σας για να δει εάν οι εμβοές σας προκαλούνται από κάτι που μπορεί να αντιμετωπίσει, όπως μια μόλυνση στο αυτί ή μια συσσώρευση κεριού στο αυτί.
• Μπορούν επίσης να αναζητήσουν οποιαδήποτε απώλεια ακοής.
• Μπορεί να χαρακτηριστείτε επαγγελματίας για πρόσθετες εξετάσεις και θεραπεία.

Πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε για να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση των εμβοών

Κάνω

• προσπαθήστε να χαλαρώσετε – η βαθιά αναπνοή ή η γιόγκα μπορεί να βοηθήσουν
• αναζητήστε μεθόδους για να βελτιώσετε τον ύπνο σας, όπως η τήρηση της τακτικής ώρας για ύπνο ή η μείωση της καφεΐνης
• προσπαθήστε να αποτρέψετε πράγματα που μπορεί να κάνουν τις εμβοές ακόμα χειρότερες, όπως ένταση ή δυνατούς ήχους φόντου
• δοκιμάστε βιβλία αυτοβοήθειας ή μεθόδους αυτοβοήθειας για να σας βοηθήσουν να αντεπεξέλθετε πολύ καλύτερα από το British Tinnitus Association (BTA)
• εγγραφείτε με ένα σύστημα υποστήριξης – η συζήτηση με άλλα άτομα με εμβοές μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε

Μην το

• δεν έχετε συνολική σιωπή – η ακρόαση απαλής μουσικής ή θορύβων (που ονομάζεται θεραπεία θορύβου) μπορεί να σας απομακρύνει από τις εμβοές
• μην συγκεντρώνεστε σε αυτό, καθώς αυτό μπορεί να το κάνει ακόμη χειρότερο – οι χόμπι και οι δραστηριότητες μπορεί να σας αποσπάσουν το μυαλό

Η Βρετανική Ένωση Εμβοών (BTA) έχει περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τη θεραπεία του θορύβου και διαθέτει σύστημα υποστήριξης και μια δωρεάν γραμμή βοήθειας.

Θεραπείες για τις εμβοές

Εάν ο λόγος για τις εμβοές σας είναι άγνωστος ή δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί, ο γιατρός ή ο επαγγελματίας σας μπορεί να σας παραπέμψει για ένα είδος θεραπείας ομιλίας.

Αυτό μπορεί να είναι:

• συμβουλευτική εμβοών – για να σας βοηθήσει να μάθετε για τις εμβοές σας και να ανακαλύψετε μεθόδους αντιμετώπισής τους
• γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) — για να αλλάξετε τη μέθοδο που σκέφτεστε για τις εμβοές σας και να μειώσετε το στρες και το άγχος
• θεραπεία επανεκπαίδευσης εμβοών – χρήση θεραπείας θορύβου για να εκπαιδεύσετε ξανά τον εγκέφαλό σας να αγνοεί και να έχει λιγότερες γνώσεις σχετικά με τις εμβοές

Η θεραπεία επανεκπαίδευσης εμβοών μπορεί να προσφερθεί στον τοπικό γιατρό σας για άτομα με σοβαρές ή ανελέητες εμβοές. Είναι αβέβαιο εάν η θεραπεία επανεκπαίδευσης των εμβοών λειτουργεί για όλους. Συνήθως προσφέρεται ανεξάρτητα. Εάν οι εμβοές σας προκαλούν απώλεια ακοής, μπορεί να σας συμβουλευτεί βοήθεια ακοής.

Αιτίες εμβοών

Δεν είναι συνεχώς ξεκάθαρο τι προκαλεί τις εμβοές, ωστόσο συχνά συνδέεται με:

• κάποιου είδους απώλεια ακοής
• Η ασθένεια του Ménière
• καταστάσεις όπως ο διαβήτης, οι παθήσεις του θυρεοειδούς ή αρκετές σκλήρυνση
• άγχος και άγχος ή άγχος
• λήψη συγκεκριμένων φαρμάκων – οι εμβοές μπορεί να είναι ανεπιθύμητες ενέργειες ορισμένων φαρμάκων χημειοθεραπείας, συνταγογραφούμενων αντιβιοτικών, μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ) και ασπιρίνης

Αναβάθμιση Coronavirus (COVID-19).

Είναι ακόμα απαραίτητο να λάβετε βοήθεια από έναν γενικό ιατρό, εάν τη χρειάζεστε. Για να καλέσετε τον γιατρό σας για χειρουργική θεραπεία:

• επισκεφθείτε τον ιστότοπό τους
• χρησιμοποιήστε την εφαρμογή γιατρού της περιοχής σας
• κάλεσε τους

Μάθετε σχετικά με τη χρήση του τοπικού γιατρού σας σε όλη τη διάρκεια του COVID-19